nurse.eme
nurse.eme
السلااااام عليكم اخباااركم ؟؟ رونـــــــــــــــــــــــــــــــا + ذكيـــــــــــــــه رومانسيه والبنـــــــــــــــااااات البااقين بـــــــــليز ارجعووووووووووووووا لكم وحششششششه ==== انا لاحظت انه النوم بدري مهم مرررررررره لان ولد خالتي مااايااكل زين ابد مايحب الحليب ولا الفواكه ولا الخضار اغللب اكله من براا بس نوومه ماشااء الله بدري . وجته فتره وطاال مررره واتوقع بفضل الله ثم النوم بدري وتراا يحب يلعب كوره وكذا يعني يركض انا خااايفه اني واارثه احد قصير والورااثه مستحيل احد يطول بعدها صح ؟ وآآآمين يارب يرزقني ويرزقكم الطول اللي نتمناه والمسلمين اجمعين .. ==== Réussite آميييييييييييين يارب ومشكوره على الدعوه الحلوه الله يسعدك ويوفقك ويحقق لك اللي بخااطرك يارب .. ==== AL.Tf5h هلا والله منوووره ياعسل خيتو ليه بعد الاختباراات طيب ابدي من الييووم مو احسن ؟ وطبعا الايام اللي تحسين نفسك مو فاضيه سويها على الاقل مره بس لاتتركينها وترا جهاز الطول وهالأشياء من الافضل مانعتمد عليها لاني احسها ماتفيد احسن شي نسوي شي طبيعي ويفيد طريقه النوم هي بدوون مخده واهم شي خلي رجولك مستقيمه وانتي نايمه يعني لاتثنينها . حنا مشكلتنا الكسل نستمر على شي كم يوم بعدين نطفش << :( === دنيا الفرح نفس الكلام اللي قلته لـ nuers احس التغذيه ماتنفع الا للصغار مره يعني مو 16 سنه ؟ صح التغذيه مفيده بس ماحس الفايده الاكبر لها احس الفايده الاكبر للتمارين بعد الله طبعا === عالي مستواها خيتو مدري ليه انا ماارتاااح للحبوب التمااارين اضمن لان الحبوب يمكن لها اعراض ولا شي
السلااااام عليكم اخباااركم ؟؟ رونـــــــــــــــــــــــــــــــا + ذكيـــــــــــــــه...
لا التغذية للكل الاعمار ماعدا الشيخوخة عادي يقللون اكلهم بس حتى الشباب الاكل مههم لهم عالاقل علشان النشاط والحيوية ولانه في التمارين احنا نشد الجسم وعلشان نكمل الشغل نساعده في التغذية فاكيد مهمة التغذية حالها حال التمارين والنوم

امم الوراثة انا بعد خايفة من قصة الوراثة مع انه سبحان الله امي قصيرة وابوي طوله متوسط لكن في العائلة محد قصير الا انا :angry:حتى اخواني ماشاء الله طوال وهم اصغر مني وباقي العائلة طولهم اقل شي 160 سم :09:شكلي شااذ وعن التمارين النص سانتي اللي طولته لا ماكنت اتمرن ولاتمارين ولاشي حمدلله نعمة من الله:42: وعقبال الزيادة لنا ولكم ..
~عالي مستواها~
معاك حق بس انا بما ان الدتور قال انها فعاله باخذها وعندي استعداد اخاطر وبستخير
dodo2011
dodo2011
السلااااام عليكم بنااااااات

اخباااركم ؟

والله بديت افقد الحماس اللي كان عندي اول

الظاهر لأن الموضوع صار قليل يدخله احد

وانا بعد بديت احس تحطيم من داخلي وكنه احد يقولي تراك تسوين شي غلط ماراح يفيدك =( وبديت احس اني وارثه احد قصير

والوراثه بعدها مافيه امل تطولين زي ماسمععت =(

وبعد يوم قريت رد



===
دنيا الفرح

آميييييييين يارب والمسلمين اجمعين

===

nurse.eme

ايه انا نفسك أمي قصيره بس موب مره ياليت اصير طولها يعني طولها فوق الـ 150 اتوقع بس مو تحت

وابوي متوسط الطول بعد طوله 165 اتوقع او اكثر .. واخواني طوال بعد موب قصار

ولكن خوالي وعمامي طواال وبنات خوالي نفسك اقلهم 160

وبنات عمامي موب بطولي

يعني اعتببر انا اقصصرهم مثللللللك بالضبط واحسه وراثه :(

===

عالي مستواها

يااااارب ينفع معك وتبشرينا بأخبار حلوه ^_^
دنياالفرح///
دنياالفرح///
السلام عليكم .............اخباركم ان شاء الله بخير
كيف التمارين معاكم ان شاء **** طولتوا dodo وnaures كم صارلكم تسوون التمارين ..؟ .... طولتوا ولا لا؟....؟........انا بوقف التمارين لين اخلص الاختبارات وان شاء الله ابدأ بعد الاختبارات بس بالاول بشوف جابت نتيجة معاكم ..................؟؟؟...................................الله يطولكم .............امين يارب
dodo2011
dodo2011
السلام علييييكم

اخباااركم ؟

===

دنيا الفرح

انا لي اسبوع تاركتها مررررره متحطمه

تخيلي نصصص البنات اختفووو

رونا وذكيه وورده وكثيييييييييييييييييير

انا اسويها من زمان بس جتني فتره صرت اسويها مره واحيانا اتركها

احسسس محد متحمممس معااااااي

ومن ناحيه اني طلت فما احس واااضح بس مارحت وقسته وشفت

لكن كشكل لالا ماطلت =(

بس ترا فيه رونا وفيه ذكيه رومنسيه جابت نتيجه معهم وفيه كثييير هنا كانو

طااالو بفضل الله ثم هي

:(