انا اخت صحبة المعرف
عمري 16 سنة
بدأت بالتمارين بس متكسسسسسسسسله سوم كذا ويوم كذا
لا تقولو لي معاكي وقت تطولي
لا انا اقولكم ماحطول
اغلب افراد العائله بطولي
ابغا تشجعوني منجد في احد استفاد
وكم في الشهر تطولو
يلا ان شاء الله اتابعكم وانظم لتجمعكم:27:

وسوووري اختي العزيزة لإستخدام معرفك:hahaha:

صراحه انا سويت حتى تمارين الفيديو
ولا فاد ولا شي الا يوم اترك التمارين اقصر كم سم

علعموم حلوه فكرته انا نبدا من جديد وكل يوم مره وحده
علطول نبدا من المرحله ال2 بس باختصار
نختار تمارين جماعيه ونطبقها وش رايكم بتمارين البنت البحرينيه نزليها لنا يادودو لانك متابعتها
انا ناسيتها
وهي طالت عليها ومؤكده تمارينها مو مثل اللي احنا نسويها ومافاد بذات انتى يادودو مستغربه سنك صغير وتسويها مرتين في اليوم ولا زدتى ,,
من اليوم وش رايكم خير البر عاجله,,
ومن وين نشتري سي دي التمارين ...والكتاب ,,,لاتطنشون بليز

اختارو الوقت المناسب ندخل فيه كلنا ,, تمارين والافضل من 10 مساء

السلام عليكم بنااات

اخباااركم ؟؟

لي يومين تاركه التمارين :/ اووف

====

اخت رهف

خيتو ليه تقولين ماراح اطول استغفر الله ماتعلمين الغيب انتي

حتى لو افراد العائله نفس طولك هذا مو معناته ماراح تطولين

الله على كل شي قدير

====

ورده ذبلانه

خيتو انتي من متى باديه التمارين يعني على حسب علمي عمرك 29 اوان اذكر انه بعد 25 وكذا يقل نسبه النموو

بس مو معناته انه مستحيل تطوولين لا فيه امل بس مع الاستمرار والدعاء

ووو تمارين البنت ماتذكر وينها والله ناسيتها

والتمارين اللي حنا نسويها الا تفيد فيه بنات هنا سووها وطالو وقريتي ردودهم انتي

وترا انا سبق وقلت لي فتره ماقست طولي بس شكليا مالاحظت وانا بصراحه مو مستمره عليها مره واحيانا اسويها مره وسبق قلت هالشي

بس ان شاء الله ربي ماراح يضيع لنا تعب

لا مو قصدي كذا الله اعلم بالغيب اكيييد
بس الوراثة تعمل دور:icon28:

رفع.