انا رونا انا :

اقووووووولك .. انتي خلي عينك على الهدف >>مباراه صرنا خخخخ لا منجد .. سويها ولاتفكرين بشيء .. واذا على زوجك ينكت اختاري الاوقات اللي يكون فيها برا البيت وبعدين ترى وربي التمارين وهالاشياء ماتاخذ منك غير ربع ساعه يعني تمارين ربع ساعه ونط مو شرط بعد كل صلاهـ بس هذا اقتراح من عسولتنا عالي مستواها عشان نوصل لأعلى عدد بالنط لكن انتي تقدرين تنطين بالوقت اللي يناسبك اهم شيء تنطين باليوم على الاقلللل 20 نطه والاكل تحاولين تدخلين فيه اشياء صحيه زي خضروات فواكه ,, وتبتعدي عن الغازيات هيك يعني:35: وايش كمان ممممممممممممم ايوه ايوه حبوب سمك القد خذيها باليوم مرتين وحليب طازج حاولي تشربين واذا ماتحبين خذسلك حبوب كالسيوم عشان تعوض عن الحليب وعقله اذا عندك عقله يصير الوضع كوووووول العقله اللي هي حديدهـ تنحط على مدخل الباب وتصيرين تتعلقين فيها واذا ماعندك .. صيري كل ماتمرين عند عتيه الباب نطي عشان تمسكينها واذا مستحيه من ابو الشباب لما يكون برا البيت يعني خليكي حيويه وكوول لاتخلي شيء زي كذا يمنعك اهــــــــــــــــــــــم شييييييييء نطوووووووووول والاستغفااااااااااااااار والدعاااء استغلي ساعات الاستجابه مثل بين الاذان والاقامه بالسجود بالساعه اللي يوم الجمعه .. زي كذاا يااااااااااااارب ياااااااااااااارب يااااااااااااااااارب تطوووووووووول اختتتتي اممم حمووودي يااااااااااااارب وتفرح قلبهااا بالطووووول ياااارب ويصير طولها مناااااااسب لطوول زوجها .. آآمين آآمين آآمين ........................ ليش ماتبدأين على طوول؟؟؟؟ كيف تنظمين جداول؟ يمه كأن هالأسلوب اعرفه اللي هو من بكرا ببدأ .. من السبت ببدأ من الأسبوع الجاي ببدأ ويجي اليوم هذا ونبدأ نأجل من جديد:44: لا لا لا إذا ماعندك عذر لا ابدأأأي من اليوووم , قبل ماتنامين سوي التمارين ولما تقومي سويها كمان واذا على الاشياء الثانيه مثل العقله او الحليب اشتريها اليوم او بكرا لو اشتريتي اليوم الحليب والعقلع بعدين مو مشكله بس اهم شيء تبدأي حلوووو .. اسمعي على طاري الشد .. خخخخخ بطلع شويه عن الخط الحين انا قلت مع تمارين الطول بصير اشرب خلطه تنحف البطن .. كل من جربها محت له بطنه محي>>التعبير بس:hahaha: اذا تبينها برسلك هيه ونصير نجربها سوا هاه وش قلتي:27: نفسسسسسسسسسس الحاااااااااااله .. ماتشوووفييني كييف انا الحين مكدسه الردود فوق بعض عشان لايصير ثلاث ردود وانبلش:mad: وعلى طاري سؤالك عن شوشو .. منجد وينها والله .,, نفسي تجي ونسولف خخخخخخخخخ والله هيه اللي حمستنا وفتحت لنا الموضوع والحين معد لها حس .. شكلها انشغلت ياقلبي المهم احنا بانتظاااااااارك ياشوووشووو حيااااااااكي جنقووووماااا .. كويس بدايتك قريبه من بدايتي .. نفسي كذا نكثر عشان نحمس بعععضضضض الحين هذا اليوم الرابع .. بس طبعا ولا مرهـ شربت حليب وكمان ولا مرهـ سويت التمارين قبل النوم وبعدهـ .. اهم شيء اني اسويها وبس اسمعي بقولك ايش قصدكـ العقله25/2 . هذا تاريخ ايش؟؟؟ وعلى الدعاااء .. آآآآآآآآآآآآآآآآآآمييييييييييييييييييييييين من يؤؤؤؤؤك لباااب السمااااااء:27: عالي مستواها بسألك الحين ليش تسوين تحاليل ؟ .. عشان ايشبها الهرمونات ؟ انا عمري 17 الحين ومافكرت اني اروح لدكتور الهرمونات او احلل .. قلت خلاص انتهى حظي من هالكلام لأن اختي واخوي لما راحو زمان وكانت اعمارهم بالـ13 والـ 15 وقالولهم مافيه امل وش حال انا والله اذا زبط الوضع معاك على طول طيراان عند دكتورك :hahaha:

اقووووووولك .. انتي خلي عينك على الهدف >>مباراه صرنا خخخخ لا منجد .. سويها ولاتفكرين بشيء...

~عالي مستواها~ :

لا ياقلبي ماسألته مو نسيت لاني بروح له عشن اودي له التحاليل وبعد التحايل يقولي عن الطول وكذا وقلت اسألأه عنها هو بكره بحلل ياقبي مانسيتك والله

لا ياقلبي ماسألته مو نسيت لاني بروح له عشن اودي له التحاليل وبعد التحايل يقولي عن الطول وكذا وقلت...

حلو المزايا :

ان شاء الله يطلع عندك كل شئ تمام اسفه والله احس اني اشغلتك والله يجزاكي خير

ان شاء الله يطلع عندك كل شئ تمام اسفه والله احس اني اشغلتك والله يجزاكي خير

~¤§كَيـــان§~¤ :

كيفكم يالغوالي ..وربي كلكم لكم وحشة غروب وجنقوما اخيراً وصلتوا وين كنتوا من اول هاااه:mad:<<<اطلعي منها يالمديرة وحشتوني يالغلا من جد بس عاد انا دايم يخوني التعبير في هالأشياء<<<اووت:hahaha: وشسمه ..انا بديت انظم الروتين اليومي حقي ..هو لسه ماصار بالصورة النهائية ..لكن حابة اقولكم شغلة مرررة راح تفيد اثقال الكاحل شي جداً مفيد ويساعد ..انا قريت في المنتديات الأجنبية انهم يلبسونها ويتعلقون وهالشي يساعد الجاذبية انها تشد الجسم لتحت بالغصب<<لاتشرحين تكفين :biggrin2: اكيد انكم فهمتوا الفكرة..انا عندي اوزان الكاحل هذه ..واحيان انام فيها ..وغالبا اسوي فيها تمارين ركض وهرولة وقفز وكراتيه<<<لاتضحكون علي والله جد اسوي كل هذا بس بين فترة لفترة :7_5_122: زبدة الحكي..انها مفيدة للجسم بشكل عام ..حبيت افيدكم والله ..اذا تبون انزل صورتها ماعندي مشكلة وترى كل ماكان الوزن اثقل كل ماكان احسن ..

كيفكم يالغوالي ..وربي كلكم لكم وحشة غروب وجنقوما اخيراً وصلتوا وين كنتوا من اول...

nurse.eme :

انا جربت قروث فليكس فااشل بمعنى الكلمة وفووق هذا غالي وانا استعملته بعمر ال 18 ولاطولت ولانص سم بالعكس احس كبر الحوض عندي ..بنااطيلي ضاقت علي :angry: لحد يفكر يجربه فووق هذاا غااالي سعر العلبة كان 45 دينار بحريني يعني 450 ريال لشهر واحد اعتقد وتقوول اللي اشتريتها منه اشتري 6 علب :mad: عشان يمكن يبين نتيجة ..استعملت شهر ومالاحظت تغير واحس الامراض الحين اللي فيني منه ..صرااحة ندمت جدا اني شتريته :44: والزنك لاتجربين وبس اسالي اول الدكاترة

انا جربت قروث فليكس فااشل بمعنى الكلمة وفووق هذا غالي وانا استعملته بعمر ال 18 ولاطولت ولانص سم...