كتكوته عشرينيه
•
هههههههههههههه عالي مستوها ان شاءالله مع اني صج اكبر منك بس احسك انتي اكبر مني والله يابنات مااقدر مااكلمكم ادري انه كيان تبي تزفني لان قالت لنا لازم نكتب شي احد يستفيد ههههههههههههه عالي مستواها اناااتوقع انتي بعد تطولين و160 بعد وحتى انا رونا لان اعماركم صغيره ولكم امل وايد وان شاءالله توصلون بالطول الي تبووونه وللكل بعد بالنسبه للعقله تقولون تعورك انا عندي في العقله نفس اسفنجه لمااتعلق فيها مااحس بالعوار استخدم العقله كل ساعه بعد كل صلاة ولمااطلع من غرفتي ولما ادخلها يعني كل ساعه واحب اتعلق فيها وامي ساعات تشوفني تقول وش هالشاذي الي متعلق ههههههههههههه بنسب للماء انا برميل ماي متنقل هههههههههههههههه واجد اشرب واحس بطني ينتفخ من الماي ،حبيبي دودو 2011 انتي لسه صغيره تقدرين تطولين شرب حليب مرتين بالييوم واكلج يكون صحي والعب تماررين الي قاعدين نسويها اعتقد موجود الرابط في اول صفحه شوفيها الشرح موجود ولاتحاتين حبيبتي يلا سي يو بنات فديتكم والله احبكم كلكم وعلى راسي الجميع
هههههههههههههههههههههههههههههه عاااالي مستواااهااا اووووووووووووووووووووووووووووووووووو الله يرررررررررررررجك وش لتريييييييين ونصصصصصص خليييتيييينيي يااجوج وماااجوج بسم الله علي منهم ههههههههههههه
منجد انتي الحين تتكلميييييين !!!!!!
انتي تدرييييييييييين اقسسسسسسسسسسم بربي في اليوم اشرب فنجال شاهي مويه او فنجالين وخلااااااص اشببببع ومرااااااات اجلس يووم بحاااااااله ما أشرررررررب اجي اشرب لترين ونص الله الله الله الله الله
قسسسسم لأفررررررررررررط .. انتي منجدك ماشاء الله 4 لتر والا تتريقين لسا ماني مستوعبه تف تف تف ماشاء الله بس لا أعطيك عيين هههههههههه
ياربييييييهـ بس .. كيف الحين بتعود .. يبغالي اول شيء اتعود على كاسه كاستين بعدين ابدأ اكثر
طيب منجد زي ماقالت كتكوتااا .. انو المويه تنفخ البطن .. وانا الحين اسوي رياضه بطن وابغى اخلي بطني حركات .. وشلون الحين
عندك حل اشرب مويه كثير وبطني ماينتفخ احسك صرتي دكتورهـ خخخخخخخخخخخخخ
...........
دودو مراحب ياعسولا .. يب يب يب لااااااازم التمااارييين
زروري قدا>>ضروري جدا >تترجم هي ووجهاا
تمارين المرحله الأولى انا شرحتها زين مازين بهالصفحة تلاقين ردي لورهـ ذبلانا ربي يسعدها كان عندها نفس السؤال
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2162240&page=15
باقيلك تشترين عقله واذا ماتقدريش عتبه الباب من فوق اعطيها كف كل ماتمرين من عندها>>هههههههههه كف هههههههه كأن نفسي اضرب خخخخخخ
"
"
صح صح صح عال مستواها خليت اخوي اليوم يسأل لي عن اثقال الكاحل ,, قالوله بكرا تجي .. ادعييييييلييييي تجييييي مدري احس انها مررررررررهـ تفييييد خصوووصا بالعقلللللهـ لأن هالمعلومه قد سمعتها من دكتورهـ بالتلفزيون حتى قالت انو اذا تعلقتو بالعقله خلي احد يشدكم من تحت .. فخلاص الاثقال هذي بالنيابه
يلا الحين بقوم آخذ من الحبوب .. وبقول لأخوي يجيب لي حليب السعوديه قسم انه اطلق حليب
وطريقتك بالمرحله الثانيه عجبتني .. احس منجد مررره قليييل 5 .. شكلي بعتمد وش ورايه بس سؤاااااااااااااااااااااااااااااااال مهـــــــــــــــم
بــعض التماااارين مافيها صووووووور وش السواااااااات .. كيف انتي جبتييهااا ؟؟؟
منجد انتي الحين تتكلميييييين !!!!!!
انتي تدرييييييييييين اقسسسسسسسسسسم بربي في اليوم اشرب فنجال شاهي مويه او فنجالين وخلااااااص اشببببع ومرااااااات اجلس يووم بحاااااااله ما أشرررررررب اجي اشرب لترين ونص الله الله الله الله الله
قسسسسم لأفررررررررررررط .. انتي منجدك ماشاء الله 4 لتر والا تتريقين لسا ماني مستوعبه تف تف تف ماشاء الله بس لا أعطيك عيين هههههههههه
ياربييييييهـ بس .. كيف الحين بتعود .. يبغالي اول شيء اتعود على كاسه كاستين بعدين ابدأ اكثر
طيب منجد زي ماقالت كتكوتااا .. انو المويه تنفخ البطن .. وانا الحين اسوي رياضه بطن وابغى اخلي بطني حركات .. وشلون الحين
عندك حل اشرب مويه كثير وبطني ماينتفخ احسك صرتي دكتورهـ خخخخخخخخخخخخخ
...........
دودو مراحب ياعسولا .. يب يب يب لااااااازم التمااارييين
زروري قدا>>ضروري جدا >تترجم هي ووجهاا
تمارين المرحله الأولى انا شرحتها زين مازين بهالصفحة تلاقين ردي لورهـ ذبلانا ربي يسعدها كان عندها نفس السؤال
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2162240&page=15
باقيلك تشترين عقله واذا ماتقدريش عتبه الباب من فوق اعطيها كف كل ماتمرين من عندها>>هههههههههه كف هههههههه كأن نفسي اضرب خخخخخخ
"
"
صح صح صح عال مستواها خليت اخوي اليوم يسأل لي عن اثقال الكاحل ,, قالوله بكرا تجي .. ادعييييييلييييي تجييييي مدري احس انها مررررررررهـ تفييييد خصوووصا بالعقلللللهـ لأن هالمعلومه قد سمعتها من دكتورهـ بالتلفزيون حتى قالت انو اذا تعلقتو بالعقله خلي احد يشدكم من تحت .. فخلاص الاثقال هذي بالنيابه
يلا الحين بقوم آخذ من الحبوب .. وبقول لأخوي يجيب لي حليب السعوديه قسم انه اطلق حليب
وطريقتك بالمرحله الثانيه عجبتني .. احس منجد مررره قليييل 5 .. شكلي بعتمد وش ورايه بس سؤاااااااااااااااااااااااااااااااال مهـــــــــــــــم
بــعض التماااارين مافيها صووووووور وش السواااااااات .. كيف انتي جبتييهااا ؟؟؟
حرام عيكم سالتكم سوال مارديتو
المرحله ال2
كم مره نسويها باليوم
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
تطنشوني فديتكم
المرحله ال2
كم مره نسويها باليوم
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
تطنشوني فديتكم
ماشاااء الله لاقوة الا بالله >>لاتتعجبون تخاااف تنصك بعين
مب منكم افاااااا .. من غيركم:biggrin:
صبااااااااح التفاح والموز والرمان = سلطة فواكه >>ريووقي:biggrin:
عقبهم ان شاء الله كوب حليب منييييييح هييييك
ازيكووو يابنااااات الا بالكوو حاااجه مستغربااهااااا:rolleyes:
ليش الركود فـ الملف ؟؟؟؟؟؟
احس مافي يومييييات .. حمااااااس .. اكشناااااات :hahaha:
عاد قلت هاذيل بنااات مااااشاااااء الله قمه ونشاااط بيحمسوووني وبيخلووووني انااااقز من مكااااني:7_5_122:
دخلت امس لقيت ردي آخر شي :blink: وطلعت ........
ع طاااري الماااي .. يعني احين اشرب لترييين و350 :icon33:
انااااا يااااالله ع التر ونص ازيد لتر !!!!!!!
والنط ان شاااء الله ابدا امن اليوم الحين صار لي من الأثنين ملتزمه عدا امس فـ الليل ماقدرت
لأني عملت تمااارين عنييييييفه مع عيااالي ادت الى تحطم جسمي المنهك:11retcher
واليوم الصبح سويتهم وان شاء الله استمرررر
انا رونا انا >>اسمج عجيييب .. انا بعد حبيت رمستج وردووودج ..
عالي مستواها .. يسلموووو ع التوضيييح حبووووبه ..
يلا بناااات عااااد ماوصيكم اهم شي الغذاااااء السليم في الجسم السليم >>قلبناها اياااام زمااان خخخخخخخخ
سلاااااااااام
مب منكم افاااااا .. من غيركم:biggrin:
صبااااااااح التفاح والموز والرمان = سلطة فواكه >>ريووقي:biggrin:
عقبهم ان شاء الله كوب حليب منييييييح هييييك
ازيكووو يابنااااات الا بالكوو حاااجه مستغربااهااااا:rolleyes:
ليش الركود فـ الملف ؟؟؟؟؟؟
احس مافي يومييييات .. حمااااااس .. اكشناااااات :hahaha:
عاد قلت هاذيل بنااات مااااشاااااء الله قمه ونشاااط بيحمسوووني وبيخلووووني انااااقز من مكااااني:7_5_122:
دخلت امس لقيت ردي آخر شي :blink: وطلعت ........
ع طاااري الماااي .. يعني احين اشرب لترييين و350 :icon33:
انااااا يااااالله ع التر ونص ازيد لتر !!!!!!!
والنط ان شاااء الله ابدا امن اليوم الحين صار لي من الأثنين ملتزمه عدا امس فـ الليل ماقدرت
لأني عملت تمااارين عنييييييفه مع عيااالي ادت الى تحطم جسمي المنهك:11retcher
واليوم الصبح سويتهم وان شاء الله استمرررر
انا رونا انا >>اسمج عجيييب .. انا بعد حبيت رمستج وردووودج ..
عالي مستواها .. يسلموووو ع التوضيييح حبووووبه ..
يلا بناااات عااااد ماوصيكم اهم شي الغذاااااء السليم في الجسم السليم >>قلبناها اياااام زمااان خخخخخخخخ
سلاااااااااام
ماشاااء الله لاقوة الا بالله >>لاتتعجبون تخاااف تنصك بعين مب منكم افاااااا .. من غيركم:biggrin: صبااااااااح التفاح والموز والرمان = سلطة فواكه >>ريووقي:biggrin: عقبهم ان شاء الله كوب حليب منييييييح هييييك ازيكووو يابنااااات الا بالكوو حاااجه مستغربااهااااا:rolleyes: ليش الركود فـ الملف ؟؟؟؟؟؟ احس مافي يومييييات .. حمااااااس .. اكشناااااات :hahaha: عاد قلت هاذيل بنااات مااااشاااااء الله قمه ونشاااط بيحمسوووني وبيخلووووني انااااقز من مكااااني:7_5_122: دخلت امس لقيت ردي آخر شي :blink: وطلعت ........ ع طاااري الماااي .. يعني احين اشرب لترييين و350 :icon33: انااااا يااااالله ع التر ونص ازيد لتر !!!!!!! والنط ان شاااء الله ابدا امن اليوم الحين صار لي من الأثنين ملتزمه عدا امس فـ الليل ماقدرت لأني عملت تمااارين عنييييييفه مع عيااالي ادت الى تحطم جسمي المنهك:11retcher واليوم الصبح سويتهم وان شاء الله استمرررر انا رونا انا >>اسمج عجيييب .. انا بعد حبيت رمستج وردووودج .. عالي مستواها .. يسلموووو ع التوضيييح حبووووبه .. يلا بناااات عااااد ماوصيكم اهم شي الغذاااااء السليم في الجسم السليم >>قلبناها اياااام زمااان خخخخخخخخ سلاااااااااامماشاااء الله لاقوة الا بالله >>لاتتعجبون تخاااف تنصك بعين مب منكم افاااااا .. من...
وعليكم السلام
اول شي حياك ياقلبي
ثاني شي خلي ايمانك بالله قوي وبلاتحطيم بعدك صغيره وانتي بمرحله النمو السريعه الحين تبدأ تبطأ على 18
يعني قدامك مشوار حلو
حياتي افتحي اول صفحه تلقين تجمعنا الي قبل فيه رابط تمارين بالانجليزي والعربي
ههههههههههه الله يرج ابليسك ان شاء الله يارب اطول مو بس 160 الا 167 :35::hahaha:وانتي اطول مني بعد
يابنت الحلال انا زيك ترا كنت تمساح ما اشرب مويه وربي واخس منك بعد كيف تعودت اشتريت لي قارورة لتر
وقمت اشرب فيها طول اليوم
لان الجسم الا اليوم مايفرق بين الجوع والعطش على فكره احيانا نجوع نحسب نبغا ناكل وهو اصلا عطشان
وبدال مانحط حرتنا بالقهوه والشاي والنسكافيه والكابتشينو نشرب الي يفيد احسن
وصدقيني والله بتكون سهله انتي لاجيتي تشربين من القاروره اشربي قد ماتقدرين منها مافي شي اسمه كاسه بس كذا بيعدي اليوم ماشربتي الا شوي
يعني الي بحالتنا مومتعودين الكاسات مو مقياس لنا ماتنفع ماتخلينا نشرب كثير
وبالنسبه للبطن بعد ماتشربين المويه بشوي يتعبا مويه وتحشرين وبتفضينه في الحمام لاتخافين مابيجيك كرش من مويه بالعقل يعني :hahaha:
والصور حقت التمارين انا اخذتها من الكتب الي نزلها الاخ şα3β αηšαķ في الو وثاني صفحة بس شالوها مدري ليش
هي كتب ونزلها يعني وين الغلط الحمد لله بس
حاولت انزل الكتب مرفق بس ماقدرت اذا قدرت اجيب الصور اشوف والله مدري
هم كاتبين مره وحده لانها كثيره وكل يوم سوي خمس منها
طبعا مع تمارين المرحله الاولى
بس انا بصراحه اسويها الـ 15 كلها ومرتين باليوم احسن واضمن بما ان طولنا بطيء
هلا حبيبتي والله انك حليوه
الله يوفقك يارب
اول شي حياك ياقلبي
ثاني شي خلي ايمانك بالله قوي وبلاتحطيم بعدك صغيره وانتي بمرحله النمو السريعه الحين تبدأ تبطأ على 18
يعني قدامك مشوار حلو
حياتي افتحي اول صفحه تلقين تجمعنا الي قبل فيه رابط تمارين بالانجليزي والعربي
ههههههههههه الله يرج ابليسك ان شاء الله يارب اطول مو بس 160 الا 167 :35::hahaha:وانتي اطول مني بعد
يابنت الحلال انا زيك ترا كنت تمساح ما اشرب مويه وربي واخس منك بعد كيف تعودت اشتريت لي قارورة لتر
وقمت اشرب فيها طول اليوم
لان الجسم الا اليوم مايفرق بين الجوع والعطش على فكره احيانا نجوع نحسب نبغا ناكل وهو اصلا عطشان
وبدال مانحط حرتنا بالقهوه والشاي والنسكافيه والكابتشينو نشرب الي يفيد احسن
وصدقيني والله بتكون سهله انتي لاجيتي تشربين من القاروره اشربي قد ماتقدرين منها مافي شي اسمه كاسه بس كذا بيعدي اليوم ماشربتي الا شوي
يعني الي بحالتنا مومتعودين الكاسات مو مقياس لنا ماتنفع ماتخلينا نشرب كثير
وبالنسبه للبطن بعد ماتشربين المويه بشوي يتعبا مويه وتحشرين وبتفضينه في الحمام لاتخافين مابيجيك كرش من مويه بالعقل يعني :hahaha:
والصور حقت التمارين انا اخذتها من الكتب الي نزلها الاخ şα3β αηšαķ في الو وثاني صفحة بس شالوها مدري ليش
هي كتب ونزلها يعني وين الغلط الحمد لله بس
حاولت انزل الكتب مرفق بس ماقدرت اذا قدرت اجيب الصور اشوف والله مدري
هم كاتبين مره وحده لانها كثيره وكل يوم سوي خمس منها
طبعا مع تمارين المرحله الاولى
بس انا بصراحه اسويها الـ 15 كلها ومرتين باليوم احسن واضمن بما ان طولنا بطيء
هلا حبيبتي والله انك حليوه
الله يوفقك يارب
الصفحة الأخيرة