بنات من فادتها التمارين
انا والله جربت كل الحبوب زيت كبد الحوت استعملتها سنه كامله ماجابت نتيجه
والزنك شريتها ومافادتني بس صراحه انا مااستمريت عليها
وكالسيوم وغذاء ملكات النحل كلهااااااااااااااا ماجابت نتيجه
والحين ببداء بتمارين بس ماابي اتعب نفسي وبعدين مايصير شي يليت الى نفعتها تقولي
^^
غريبه مافادتك بس انتي كم عمرك لان حبوب الزنك بس للي عمرهم18 واقل
وبعدين ترا لازم تسوين تمارين وتنططين هي موعلى حبوب وبس
واذا كان عمرك 18 او اقل فخذي حبوب الزنك الي قالها الدكتور عبدالباسط ويقول ماتنفع الا بالتعلق واذا كنتي ماتتعلقين فلا تتعبين نفسك(هذا كلامه سمعته بإذني)
غريبه مافادتك بس انتي كم عمرك لان حبوب الزنك بس للي عمرهم18 واقل
وبعدين ترا لازم تسوين تمارين وتنططين هي موعلى حبوب وبس
واذا كان عمرك 18 او اقل فخذي حبوب الزنك الي قالها الدكتور عبدالباسط ويقول ماتنفع الا بالتعلق واذا كنتي ماتتعلقين فلا تتعبين نفسك(هذا كلامه سمعته بإذني)
دودي سويت بحث خفيف وجبت لك كلآم طبي بحت عشــان الخبر اليقين :
بالنسبــهـ اذا تمسن او لا:
زيت كبد الحوت من الزيوت المغذية والنافعة للجسم لأحتوائه على مجموعة فيتامينات مثل أ وإي ودي كما أنه يحتوي
على مادة DHA التي لها دور في الخصوبة ................ ولكن
يبقى من ضمن المواد الدهنية بمعنى أن تناوله بكميات كبيرة قد يسبب زيادة في الوزن وخاصة اذا رافق ذلك برنامج
غذائي سيئ من حيث احتوائه على كمات عالية من الدهون ...............
أما اذا تم تناوله باعتدال مع برنامج غذائي قليل الدهون فأقول ان ذلك لن يزيد الوزن ... وأنوه هنا على نقطة مهمة
يجب القيام ببعض التمارين الرياضية المتوازنة للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة ....
وإذا ماتبيها تسمنكـ .. شوفي مشورهـ صيدلي وتجربة وحدهـ
أمــا بالنسبه كم مرهـ تاخذيها .. اسألي الصيدلي .. بس خذي هالاقتباسه
بالنسبة للطريقة .
تاكل ثلاث باليوم
بعد الاكل
.............. وري امـك هالاقتباسات يمكن تقتنع .. بس ترى انا مجربتها ومازاد وزني عليها بالعكس شعري تحسن عليها مرهـ
والكــــــــــــــل ياااخذها كل اقاربي ياكلونها عااااااااااااااااديييييييييه هالحبووووب هي مكملات غذائية تمدك باللي ناقصك يعني تفييييييدك موتضررك!!!!
بالنسبــهـ اذا تمسن او لا:
زيت كبد الحوت من الزيوت المغذية والنافعة للجسم لأحتوائه على مجموعة فيتامينات مثل أ وإي ودي كما أنه يحتوي
على مادة DHA التي لها دور في الخصوبة ................ ولكن
يبقى من ضمن المواد الدهنية بمعنى أن تناوله بكميات كبيرة قد يسبب زيادة في الوزن وخاصة اذا رافق ذلك برنامج
غذائي سيئ من حيث احتوائه على كمات عالية من الدهون ...............
أما اذا تم تناوله باعتدال مع برنامج غذائي قليل الدهون فأقول ان ذلك لن يزيد الوزن ... وأنوه هنا على نقطة مهمة
يجب القيام ببعض التمارين الرياضية المتوازنة للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة ....
وإذا ماتبيها تسمنكـ .. شوفي مشورهـ صيدلي وتجربة وحدهـ
أمــا بالنسبه كم مرهـ تاخذيها .. اسألي الصيدلي .. بس خذي هالاقتباسه
بالنسبة للطريقة .
تاكل ثلاث باليوم
بعد الاكل
.............. وري امـك هالاقتباسات يمكن تقتنع .. بس ترى انا مجربتها ومازاد وزني عليها بالعكس شعري تحسن عليها مرهـ
والكــــــــــــــل ياااخذها كل اقاربي ياكلونها عااااااااااااااااديييييييييه هالحبووووب هي مكملات غذائية تمدك باللي ناقصك يعني تفييييييدك موتضررك!!!!
بنات من فادتها التمارين انا والله جربت كل الحبوب زيت كبد الحوت استعملتها سنه كامله ماجابت نتيجه والزنك شريتها ومافادتني بس صراحه انا مااستمريت عليها وكالسيوم وغذاء ملكات النحل كلهااااااااااااااا ماجابت نتيجه والحين ببداء بتمارين بس ماابي اتعب نفسي وبعدين مايصير شي يليت الى نفعتها تقوليبنات من فادتها التمارين انا والله جربت كل الحبوب زيت كبد الحوت استعملتها سنه كامله ماجابت...
هلا فاطمـه منورهـ ـ
الحمدلله انا فادتني التمارين وطولت عليها
توكلي على الله وابدأي البرنامج
.. ترى الحبوب لحالها ماتسوي شيء.. بس حبوب مع تمارين تعطي نتيجة لأن الجسم بيكون صحي فحيتقبل التمارين بشكل أكبر
الحمدلله انا فادتني التمارين وطولت عليها
توكلي على الله وابدأي البرنامج
.. ترى الحبوب لحالها ماتسوي شيء.. بس حبوب مع تمارين تعطي نتيجة لأن الجسم بيكون صحي فحيتقبل التمارين بشكل أكبر
الصفحة الأخيرة
اخبااركم بنات ؟
جيت بسوي التمارين بس ماقدرت احس بألم ببطني وبروح انام شويتين
وبأذن الله اذا صحيت بببدا بالجدووول اللي منزلته رونااا
بس مشكلتي مثل ماقلت العقله والحبوب ؟ ماااعندي =(
====
ذكيه رومانسيه
ماشاااء الله
طيب يعني ينفع مااكل حبوب بس اشرب حليب
انا ودي بالحبوب احس لها فاايده لان كثير قالو هالشي بس امي مارضت تقوول لاتحرصين عليها :(
واخااف انه لها اعرااض ولا شي
طيب واسم الحبوب وياليت تفيديني لها اعراض او شي ؟؟
====
اصفا سما
هلاااا ياعسل منوره
انا هذا اللي خايفه منه اكل الحبوب واسمن ^_^
خيتو لااا توووك صغيره باقي لك للعشرين ويبدا يضعف هرمون النمو اماا طولك ماراح يوقف بأذن الله ^_^
يبيلك تشدين حيلك بالتمارين معنا ^.*
ونشوووفك هنا ^_^
====
عالي مستواها
هلااااااااااااااااااااااااااااا والله
منووووووره وقسسسسم وحشتيييينا
قولي لنا اخباارك وكيفك مع التماارين عساك مستمره بس ^_^؟؟