صمود و أمل :

هلا بالغوالي يومياتي لليوم فطرت ربع زبادي وتغديت زبادي+موز+برتقال وتوني مخلصه العشا نفس الشي الرياضه مشي لمدة نصف ساعه مع شرب ثلاثه لتر مويه ام هديل والبنات عندي استفسار, هل ينفع اواصل الريجيم لمدة شهر ويستمر وزني بالنزول؟ بصراحه الاحظ انو الاسبوع الماضي كان اسرع بالنزول وهاليومين ما حاسه بفرق بقياساتي, مع العلم انا ما وزنت بس عشان ما اترك لاني فعلا حابه الريجيم

هلا بالغوالي يومياتي لليوم فطرت ربع زبادي وتغديت زبادي+موز+برتقال وتوني مخلصه العشا نفس...

بنت المؤمنين :

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3152624 هذا الرجيم بس ظنتي والله اعلم انه مايناسبك لان وزنك مو ثقيل مرة او اقولك جربي اسبوع منتي خسرانه شئ انا لي 7 ايام فيه وبكرة بوزن في الصباح

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3152624 هذا الرجيم بس ظنتي والله اعلم انه مايناسبك...

تـعـ قـلـبـي ـب :

هلوو صبااايااا اناا من امس متبعه الداااايت اتمنى تقبلوني بينكم اممم وزني حاليااا 78 وطووولي 156 عندي بعد 3 اسااابيع مناااسبه ام هديل والبنااات كم تتوقعوون انحف بعد 3 اسااابيع ؟؟ يعني كم تتوقعون يكون وزني؟؟ سلاام

هلوو صبااايااا اناا من امس متبعه الداااايت اتمنى تقبلوني بينكم اممم وزني حاليااا...

صمود و أمل :

هلا بالغوالي يومياتي لليوم فطرت ربع زبادي وتغديت زبادي+موز+برتقال وتوني مخلصه العشا نفس الشي الرياضه مشي لمدة نصف ساعه مع شرب ثلاثه لتر مويه ام هديل والبنات عندي استفسار, هل ينفع اواصل الريجيم لمدة شهر ويستمر وزني بالنزول؟ بصراحه الاحظ انو الاسبوع الماضي كان اسرع بالنزول وهاليومين ما حاسه بفرق بقياساتي, مع العلم انا ما وزنت بس عشان ما اترك لاني فعلا حابه الريجيم

هلا بالغوالي يومياتي لليوم فطرت ربع زبادي وتغديت زبادي+موز+برتقال وتوني مخلصه العشا نفس...