لكل الحلوات اللي خبصوا احلى هدية
هاهي
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
اماااااااااااااااااامي
500 نطة
و الاسبوع الجاي راح يصيرو
999 نطة
مفهوووووووووووووووووم
انا لا امزح
خلاااااااااااااااص
بدانا الجد
ماراح نمزح طول الوقت



سيومة
•
دانا وامل :
سيومه تعرفين البارح وزنت والا وزني زايد وانا ماشيه صح من السبت بس عرفت السبب اليوم المفتوح اكلت الي نفسي فيه وما اتوزنت فرجعت الكيلوات الي خسرتها والله قهر شكل الرجيم يرجعلك وزنك اذا تركتيه بس الحمدلله اليوم وزني نازلسيومه تعرفين البارح وزنت والا وزني زايد وانا ماشيه صح من السبت بس عرفت السبب اليوم المفتوح اكلت...
شوفي انا عملت الرجيم دا اول لما ام هديل فتحت الموضوع اول مرة لو كنتي تفتكري واستمريت عليه شهر جسمي صار واو بس لسه باقيلي 15 كيلو ع الهدف الاساسي بس ايش اقولك الشهر دا غيرلي حياتي ونفسيتي وزاد ثقتي بنفسي لما امشي بين اهلي وبين الناس اول كنت لما امشي احس الكل يطالعني يقول شي في بالو عن جسمي واحس ان الكل في داخل نفسه يعلق عليا بس بعدها تغيرت كل اللي يشوفوني يقولولي وااااااااااو متغيرة ولبسي صار احلى
ووقفت فترة الامتحانات وكدا وكنت اكل من اكل البيت العادي وبعد الوجبه اشرب شاي اخضر والحمدلله وزني ثااابت ودحين رجعت اكمل مشواري من جديد وانحف باذن المولى
انت بس معليش اضغطي نفسك في سبيل تشوفي نفسك بصورة تحبيها وتعجبك وما في تعب يروح بلاش بس المهم تقدري تحافظي ع الوزن الجديد الطريق نحو الرشاااقه ابدا مو صعب للي يبغاه بس انك تحافظي ع الرشاقه اصعب وربي من الرجيم نفسه موفقه يارب
ووقفت فترة الامتحانات وكدا وكنت اكل من اكل البيت العادي وبعد الوجبه اشرب شاي اخضر والحمدلله وزني ثااابت ودحين رجعت اكمل مشواري من جديد وانحف باذن المولى
انت بس معليش اضغطي نفسك في سبيل تشوفي نفسك بصورة تحبيها وتعجبك وما في تعب يروح بلاش بس المهم تقدري تحافظي ع الوزن الجديد الطريق نحو الرشاااقه ابدا مو صعب للي يبغاه بس انك تحافظي ع الرشاقه اصعب وربي من الرجيم نفسه موفقه يارب

سيومة
•
om_hadil :
لكل الحلوات اللي خبصوا احلى هدية هاهي 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 اماااااااااااااااااامي 500 نطة و الاسبوع الجاي راح يصيرو 999 نطة مفهوووووووووووووووووم انا لا امزح خلاااااااااااااااص بدانا الجد ماراح نمزح طول الوقتلكل الحلوات اللي خبصوا احلى هدية هاهي 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 اماااااااااااااااااامي 500...
الله يسعدك يا ام هديل هههههههههههههه
صورة الحبل ضحكتني ذكرتيني باللذي مضى :$
تتذكري لما خبصت واكلت بقلاوة :$ ههههههههههههه
كانت فضيحه هههههه
صورة الحبل ضحكتني ذكرتيني باللذي مضى :$
تتذكري لما خبصت واكلت بقلاوة :$ ههههههههههههه
كانت فضيحه هههههه
الصفحة الأخيرة
لااااااااااااااازم تمشي على الريجيم كما هو بدون نقصان او زيادة
هذا كلام اخصائ التغذية
و اليومين المفتوحين لااااااااازم لكي لا يتعود الجسم على الريجيم
و لكن بدوووووون سكريات و نشويات
يعني تخفيييييييييف:26: