مندلينه :

هلالالالالالالالالالالا والله شيهانه الباحه ويسعدك ياقلبي شوفي عصير اناناس اشربيه في اليومين المفتوحة وبالنسبه للوزن اذا يرجع اولا نصيحه لك لالالالاتكثري اكل كلي على الاقل 5 لقماااااااااات بس واصلالالا راح تقل شهيتك للاكل انتي حطي في بالك جسمك ورشاااقتك وصحتك اذا شفتي شي واعجبك كولي منه بس لاتكثري (كلامي هذا لبعد الرجيم اوكي ياعسل) وبعد ماتخلصي من رجيم ام هديل اعملي رجيم الاناناس والكيوي <<<<<عشان مايخرب الاناناس:35: ومممنوع اي شي ثاني طبقي الرجيم بدون تخبيص :mad:

هلالالالالالالالالالالا والله شيهانه الباحه ويسعدك ياقلبي شوفي عصير اناناس اشربيه في اليومين...

أرجوان الشووق :

دخلت ادعيلللللللللللللللللللكم الله يوفقكم يابنات والله الرشاقه مافي زييييييييييييها بس الصبر الصبر اكتبي في ورقه وزنك ولصقيه قدامك كل ماتضعفي شوفي الوزن ام هديل لو تذكري قلتلك اني نزلت ع حميه التمر واللبن والحمدلله نزلت من وزني 14 كيلوو باقي 11 كيلوو ادعوووووووووووولي

دخلت ادعيلللللللللللللللللللكم الله يوفقكم يابنات والله الرشاقه مافي زييييييييييييها بس الصبر...

شيهانة الباحة :

لا لا صراحه زعلت منك ياام هديل ماتردين علي ليه وش سويت لك تهي تهي الله يسامحك شجعيني زي البنات حبيت اسال ينفع اشرب عصير اناناس كي كي دي واذا جعت بين الوجبات اش اكل اش المسموح وشي ثاني لازم ثلاث وجبات والا ينفع وجبتين كفايه اذا ماكنت جوعانه والوزن اللي يروح يرجع بسرعه بعد التخبيص والا مايرجع تكفين ردي توني تعشيت زبادي وموز وبرتقال

لا لا صراحه زعلت منك ياام هديل ماتردين علي ليه وش سويت لك تهي تهي الله يسامحك شجعيني زي البنات...