ام هديل اعادي اكل جرجير واشرب عصير اناناس وجوز الهند من غير سكر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مساء الخير
ام هديل انا باديه من السبت مع حبه تخبيص خخخخخخخخخخخ صادقه بس حبه
وبكرى الوزن صح اليوم السادس
انزله هنا ولا ارسله علا الخاص

الحمد الله الاسبوع هذا بيتم على خير اليوم اخر يوم للاسبوع الاول من غير الايام المفتوحه الي هي الخميس والجمعه
كان السبت والاحد عايشه على زمزم
و يوم الاثنين بديت رجيم ام هديل بس وجبه وحده فطور والثلاثاء دخلت عليها الغذاء
واليوم الاربعاء سويت 3 وجبات من الرجيم و بكرا وبعده يوم مفتوح
والحمد الله اللي يسر لي الامر
نقصي كلها خمسه كيلو ماشاء الله طبعا كان من الاحشاء على كلام زوجي لان زمزم ينظف الجسم والبطن
وراح استمر معاك يام هديل الى رمضان ان شاء الله

يلا بنات هذا انا اكبر محفز لكم اسبوع تم وانقضى بقي بس ايام المفتوح لي طبعا
وانتظر المنافسين معاي
بالتوفيق للجميع

الوزن 69
الطول 160
الهدف 60 و55 و 50

اليوم الوزن 64 وكم جرام

مشاء الله تبارك الله
طيب كيف طريقه ماء زمزم
انا عندي مقري ينفع
بليييييييز اعطيني الرد بسرعه

انا اعلن انسحااااااااااااااااااااااابي من رجيم ام هديل اول شي تعبت من ذا الرجيم حتى حمد الله على السلامه ماسمعتها

ثانيا احس كل واحد لحاله مافيه تجمع صح
وام هديل ترد على اللي تبي وتنسى ترد على بعض البنات يعني بالاصح مااحس انه قلوبكم على بعض
واخيرا سامحوني بس هذا اللي كان في خاطري وقلته