كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام بسوني
ام بسوني •
بنات والله ماادري وشفيني طايحه على قناة فتافيت بس اكتب الوصفات وطول الوقت تلفزيوني شغال عليها في احد زيي :(
وابشركم بعد صرت من المتابعين وبشده لبرنامج مستر شيف استراليا والله انهبلت مدري وش فيني يمكنمن اثر الرجيمات ولا وش السالفه؟؟؟؟
سيومة
سيومة •
ام بسوني ام بسوني :
بنات والله ماادري وشفيني طايحه على قناة فتافيت بس اكتب الوصفات وطول الوقت تلفزيوني شغال عليها في احد زيي :( وابشركم بعد صرت من المتابعين وبشده لبرنامج مستر شيف استراليا والله انهبلت مدري وش فيني يمكنمن اثر الرجيمات ولا وش السالفه؟؟؟؟
بنات والله ماادري وشفيني طايحه على قناة فتافيت بس اكتب الوصفات وطول الوقت تلفزيوني شغال عليها في...
هههههههههههههههه انتبهي من المغريات الله يستر لا بكرا تقولي انك طبختي الوصفات O_o

غيري القناه بسرعه حطي قناة رياضه ههههههه
بنت المؤمنين
بنت المؤمنين •
سيومة سيومة :
هههههههههههههههه انتبهي من المغريات الله يستر لا بكرا تقولي انك طبختي الوصفات O_o غيري القناه بسرعه حطي قناة رياضه ههههههه
هههههههههههههههه انتبهي من المغريات الله يستر لا بكرا تقولي انك طبختي الوصفات O_o غيري القناه...
من اليوم بديت فيها وعصرت عليها نص ليمونة اول ماكنت اعاني من شئ اسمه كرش بعد ماجبت ولدي الصغير طلعت اكرهها تشوه شكل الجسم


ام هديل استثنيني من عقابك هذا انا حدي مشي وتمارين سويديه للجزء العلوي
(وانا مركبة لولب لو انط اظنه ينط هو الثاني)
بنت المؤمنين
بنت المؤمنين •
ام بسوني
عز الله راح الرجيم في خبر كان....
احذفي فتافيت هذي ارتاحي من شرها ماوراها الا الشحوم انا حاذفتها من زمان ومرتاحه اقل شئ ما اتشهى

ياليت ادارة المنتدى يحذفون اقسام الطبخ كمان عشان بنت المؤمنين مسوية رجيم لمن انحف رجعوها
Um Osama 2001
Um Osama 2001 •
صباحكم موز وبرتقال

مر امس بسلام والحمد لله
3 برتقالات و4 موزات و3 كاسات لبن زبادي
الحمد لله ما زودت امس في الاكل غير موزة واحد زيادة


ام هديل انا مشتركة في النادي لمدة شهر واحد فقط علشان كدة لازم استغل كل دقيقة واحس بالفرق لو مو بالميزان يكون بالشكل

امس مشيت على السير نص ساعة حرقت 200 كالوري
الدراجة 20 دقيقة حوالي 800 كالوري رهيبة في نحت الشحوم
الاوربتراك : 20 دقيقة حرقت 150 سعر
ولعبت على الالات العادية للبطن والصدر والايدي
ولعبت لوحدي تمرينات للافخاد والبطن
وما لعبت مع المدربة
وبعدها دخلت الساونا حوالي ربع ساعة وبعدي حمام البخار ما اتحملت 5 دقايق اطلعت على طول
وحاسة بنشاط مش طبيعي