أم محمدومهندومؤيد
على فكره والله ي بناااااااات اني لبس لبس من 4 سنوات ما لبسته 

وزوجي لاحظ اني نحفت 

حتى الناس الي امس رحت عندهم قالو تغيرتي ونحفتي وحمسوني اني استمر مهما صار بإذن الله
أم محمدومهندومؤيد
حسناء جنوبيه ..انا عمري 30 ووزني كان 90 وصار الحمدلله 82.1 يعني 8 كيلو في شهر واسبوع ومن وحده لوحده   يختلف الجسم و حرق السعرات  

انتي توكلي على الله وجربي معنا منتي خسرانه شئ 
أم محمدومهندومؤيد
صباااااااااااااااح الخير ات ..رشرش اﻻمورة ..الله يوفقك ويسهلك وان شاء الله توصلين للي وزن الي  تبغين من غير شر 

ومن جد التشجيع والتحفيز له دور 

مزيد من الهمه والحماااااااس
.
حسناء جنوبيه
حسناء جنوبيه
سلام على احلى قروب


امشكورين كل اللي ردو علي


انا اليوم بديت وبااذن الله راح استمر


مشكلتي ان ام زوجي واختة عندي بيجلسو شهر وتعرفو الرجيم وتعبة يعني بيهدني الجوع والنفسية


يعني بالاقي احراج قدامهم وام زوجي اصلا ضد الرجيمات الله يعيني بس واتماسك قدامها
حسناء جنوبيه
حسناء جنوبيه
أختي أنا سويته يمكن صغيره وضعفت اعتقد 6 كيلو في 10 أيام مع رياضه من 70 ل64 ولقيت تجربه بنت اعتقد نزلت 11 في  شهر كامل هي يمكن 30 بس الوزن اكبر منك اختي هو مش بس العمر بعد الوزن انتي  وزني 67 ما شاً الله مش كبير هو كم طولك انتي غالبا ما عندك سمنه مفرطه من الوزن الزائد ف 6 كيلو في شهر ممتاز او 5 
أختي أنا سويته يمكن صغيره وضعفت اعتقد 6 كيلو في 10 أيام مع رياضه من 70 ل64 ولقيت تجربه بنت اعتقد...
هلا وغلا
انا طولي 51 ووزني تحت :biggrinlo