nourdode
الف الف مبرووك النزوول واستمرري عقبال كل الي يبي ينحف يررب ..
ام العيوون ..
ليه نسكرره لا بس نغير اسم الموضوع احسن ..
وانا قبل مابدا الرجيم الكميائي كنت ع المركب وكان راائع نقصت فيه اول اسبوع ٢ كيلو ونص … يالله نشد الهمه والحرركه .. ي ررب ننحف من غير شر ..
نوردودي..
وش رايك نعمل الرجيم المركب بكامل اسابيعه..
قربت تجارب ناس نقصو من 4الى 6 كيلو كل اسبوع..
وش رايك نعمل الرجيم المركب بكامل اسابيعه..
قربت تجارب ناس نقصو من 4الى 6 كيلو كل اسبوع..
بالتوووووووووفيقبالتوووووووووفيق
السلام عليكم حرريم صبايآ
إزيكوو؟؟
وووحشتوني
المعذرة ع الإنقطاع لكني متابعة ومستمرة بالدايت معاكم بفضل من الله وتوفيقه :)
يومياتي لليوم:
شاهي أخضر كاسة
العشاء: قطعة واحدة خبز أسمر توست مدهون بفول بدون ملح وبدون زيت
قطعة واحدة خبز أسمر توست مدهونة بلبنة
الغداء: توست اسمر بلبنة
كأس حليب أبيض بدوون سكر
الفطور بيضة مسلوقة
+عملت تمارين للزنود
إزيكوو؟؟
وووحشتوني
المعذرة ع الإنقطاع لكني متابعة ومستمرة بالدايت معاكم بفضل من الله وتوفيقه :)
يومياتي لليوم:
شاهي أخضر كاسة
العشاء: قطعة واحدة خبز أسمر توست مدهون بفول بدون ملح وبدون زيت
قطعة واحدة خبز أسمر توست مدهونة بلبنة
الغداء: توست اسمر بلبنة
كأس حليب أبيض بدوون سكر
الفطور بيضة مسلوقة
+عملت تمارين للزنود
الصفحة الأخيرة
انصحكم من واقع تجربه الابتعاد عن الرجيم الكيميائي
لقد قراءت عنه مقالات طبيه مخيفه ومرعبه..
حتى ان الطبيبه عندما استشرتها عنه حذرتني منه...
حتى انه يؤثر على عملية القلب ووضائفه..وتاثيره على املاح الدم والكلى..
وش رايكم نسكر هالتجمع ونجرب رجيم صحي ومفيد..