لا تسكروا هذا التجمع الله يخليكم
مو شرط نتبع رجيم كيميائي لكن أهم شيء نعمل دايت وتخفيف مع رياضة
نبغغى نشجع بعض
عشان كذا لا تسكروه

إذا أغلقتوا هذا التجمع كيف راح نشجع بعض بالله !!!

الفكرة على بالي وانا كنت ناوية ابدا السبت القادم عشن اعطي فرصة للبنات اللي حابات يشتركوا معنا .. وبالنسبة ليا بكرة حيكون وجبة مفتوحة وابدا يوم الاثنين ان شاء الله الاسبوع الاول الي يوم الجمعة حاخذ وجبة مفتوحة ثانية وبعدين السبت ابدأ من جديد من الاسبوع الاول الي حين الوصول الي الوزن المطلوب ..

يابنات اعطوني اسم جديد للتجمع بدل تجمع الرجيم الكيميائي ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله
اهلين بالكل 

مبروووك الف مبروك للنزول الوزن  》نور دودي》وعقبال ما توصلين للوزن المثالي من غير شر ♡ ♥

بناااااااات انا ما اقدر  أدخل معكم الرجيم المركب بستمر بالرجيم الكيميائي وبخلي يوم مفتوح 


اليوم افطرت 2 بيض + نص برتقاله 
والغداء فاكهة والعشاء ان شاء الله لحمه مفرومه وسلطه 

ويارب يوفق الجميع ♡ ♡

شكرا ام الشباب بالتوفيق حبيبتي اكيد ماراح استغنى عنه الرجيم الكيميائي لكن لان صارلي ثبات بالوزن فغيرت لاني انا بديت في الكيميائي قبلكم باسبوع فممكن هذا السبب الجسم تعود على طبيعة الرجيم ..طبعا اليوم سكرت اسبوع ووزني صار 99.4 يعني نزلت بالزبط 4 كيلو ومائة غرام الحمدلله ربي العالمين الفضل لله اولا ولتشجيعكم ودعمكم ثانيا وعقبال باقي الوزن ان شاء الله