ألم وندم
•
nourdode
•
اهلين بنات ماشاء الله عليكم حبيباتي .. ام عيون الخضر معافاة ان شاء الله اوكي حبيبتي مادام مايفرق استمري وحنشوف تجربتك في الدجاج عشن المره الجاية اعمله بالدجاج لو ضبط معاك حبيبتي .. ام وسن والم ندم يلا حبيباتي ابدن في الرجيم لماذا الانتظار ؟؟ ام الشباب حبيبتي اي عادي يمكن تاكلي كل هذه اللحوم واي نوع ماعد الخراف وباي شكل ..
nourdode
•
يوم الثلاثاء
الافطار - نصف برتقالة أو نصف جريب فروت
-(1-2) بيضة مسلوقة
الغداء - صنف واحد من الفواكهة وباي كمية( شمام برتقال,تفاح,كمثرى,فراولة ,خوخ, بطيخ , جوافة )
العشاء- لحم مشوي
- سلطة
الافطار - نصف برتقالة أو نصف جريب فروت
-(1-2) بيضة مسلوقة
الغداء - صنف واحد من الفواكهة وباي كمية( شمام برتقال,تفاح,كمثرى,فراولة ,خوخ, بطيخ , جوافة )
العشاء- لحم مشوي
- سلطة
لو سمحتو عندي سؤال ...طيب لو ابغى لحم مشوي ااو ريش او كباب ..هل يعتبر ضمن اللحم المشوي وﻻ ﻻزم لحم مفروم بس ..؟؟؟ كمان اليوم الوضع تماااام الحمدلله افطرت 2 بيض ونص برتقاله والغداء طماطم ..وجبنه بيضاء ..وحبه توست وأذا حسيت قرصة جوع شربت ماء ..او شاي اخضر بالزنجبيل بدون سكر .. الله يوفق الجميع.لو سمحتو عندي سؤال ...طيب لو ابغى لحم مشوي ااو ريش او كباب ..هل يعتبر ضمن اللحم المشوي وﻻ ﻻزم...
الم وندم ..وام وسن بالعكس ابدو معانا ﻻ تونا بدانا يوم السبت وماعليكم بنشجعكم باذن الله
والحمد لله وانا بفضل الله وبفضل تشجيعكم ان شاءالله حا استمرررر..
مشكورة نوردودي :*)
والحمد لله وانا بفضل الله وبفضل تشجيعكم ان شاءالله حا استمرررر..
مشكورة نوردودي :*)
الصفحة الأخيرة