سندريلا لندن
سندريلا لندن
سؤال سندريلا..كيف بتحافظي على الموز مدة طويله مايفسد.. لاني اخاف اجيب كميه كبيره ويخرب علي.. انا لما سافرت..كنت اكل ما أحرم نفسي ابد.. بس كنت حريصه جدااا في اكلي.. يعني اذا أختاري مطاعم وجبات سريعه..أختار الوجبه المشويه في الهمبرغل وأطلب يكون بدون مايونيز..مو مشكله جبن..واستبدل البطاطس المقلي بالسلطه..والبيبسي دايت.. واحيانا اذا مطعم عربي اكل مشاوي وسلط..وقليل من المتبل والمقبلات.. واحيانا اكل وجبة ارز اكون حريصه مايكون من الأرز الدسم العربي الغني بالزيوت..اختار الارز من المطاعم الصينيه لانها ناشفه مو دسمه..وأحرص يكون..البروتين مو مقلي يامرفه او مشوي..وهكذاااا وكنت اكل حلا مره في اليوم.. مره ايسكريم بالفواكه الفرش..مره عصير طبقات...مره تشيز كيك..نره قطعة حلا صغيره بحجم علبة الكبريت الصغير.. واحيانا اكل ساندويشات من كافتريا وهكذاااا.... بس كنت حريصه تكون الكميه متوسطه..يعني ماحرم نفسي ولا اغث نفسي.. الصراحه زدت 2كيلو بعد السفر..لكن تفاجاءت انها راحت بسرعه بعد مارجعت لنظامي الدايت.. أتمنى أفدتك..
سؤال سندريلا..كيف بتحافظي على الموز مدة طويله مايفسد.. لاني اخاف اجيب كميه كبيره ويخرب...
بصراحهً ساعات يخرب بس زوجي يجيب كميه كل أسبوعين تقريبا ام العيون الخضر اذا كملتي اسبوع من ريجيم ام هديل قولي كم نحفتي يمكن ابدا من الاسبوع الجايً
أم محمدومهندومؤيد
:D:D:D
سندريلا لندن
سندريلا لندن
:D:D:D
:D:D:D
ام مهند شفتيً وزنك
أم محمدومهندومؤيد
:mad::mad:للأسف 79 ماتحرك شئ
أم محمدومهندومؤيد
بنات انا سافرت سفره ضرورية ها اﻻسبوع
طبعاً غداي سندوتش فﻻفل على الطريق
والعشاء
صحن قرصان صغير وسلطه
واليوم ما افطرت للأحين
ونفسي نتبع كلنا نظام واحد عشان نتشجع أكثر ونقول يومياتنا