:06:ناس نحاف وتركب اوربتراك..
لله في خلقه شؤوون..


:eek:ودي أسافر لحالي بس لمدة 4شهور بس..علشان اروق وأعمل رجيمي لحالي..بدون أطفال ولازوج ولا شغاله:icon810::icon810::icon810: كل شوي جايه لي...مدام مدام شوفي بيبي سوي كله خراب:06:
ودي أنحاش لأقرب محلات حلا وإيسكريمات:23:
أبي أفش خلقي فيها على قولة أخوانا الشامييين:biggrin:






أم مهند...وش أخبارك بعد المندي أمس:eek: أنتبهي لاتدمنين على الأكلات الدسمه..

:icon29:أنا وراك وراك...
لازم تكونو معي لنهاية المشوااااار..بدون خساره في الصحه إن شاء الله..

بنات لايفوتكم هذا الرجيم روعه ومشبع الممنوع الوحيد فيه هو القمح..حتى المكسرات والموز والارز البني مسموح..
ميزته كل ماكليتي اكثر نحفتي اكثر..
ينحف كل يوم نصف كيلو..خسارة دهن خالص ليس ماء ولا عضل..بس لابد من شرب الماء بكثره..
ومش يعتمد على البروتينات بدرجه اولى..هناك خضار وسلطات وموز ومكسرات وفول وعدس وارز بني وبروتينات وزبادي ..
بس الممنوع القمح والحليب ومشتقاته معداء الزبادي..




http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4145757

هو رجيم جديد2014عام
مترجمته عضوه مصريه جزاها الله خير..

الله يجزاك خير على سؤالك ﻻ حبيبتي أكلت بس شوي

وعلى قولتك ودي اهج لحالي بدون زوج وعيال




فترة نقاه

ﻻ كن مافي امل

وان شاء الله نكون مع بعض لنهاية المشوار

انا أن شاء الله بقول يومياتي كل يوم بعد العشاء

بنات انصحكم تبحثون عن مقالات الدكتور Dr oz
دكتور خاص في الحميه وجميع أنواعها ومسوي دراسات قبل طرح أي رجيم..

اي احد عندكم عنده لغه خلوه يترجمه لكم...
كلامه واضح مايحتاج ترجمه انتم اقروءه وبتفهمو..
اكثر المقالات عنه منتديات مصريه واحيانا اللهجه للمصريه موواضحه..



عنده نصيحه للتخبيص..
وخاصه الحلا ...اذا اظطرينا ناكل حلا يفضل ايسكريم او مشروبات الحلا مثل ميلك شيك وهكذااا..
لأنه ماينصح بالنشويات في الحلا..كاالدقيق في السينبون والكيك وهكذااا..