وأم العيون الخضر
ابغاك تكتبين لي يوميات رجيم دكتور أوز حتى لو أسبوع فقط لاني ما اعرف امشي بدون نظام فطور وغداء وعشا

بنات أحس انا وصلنا لمرحلة طفش من الرجيم وكل يوم ندور رجيم

ابي شي يسد الشهية بالله

خلاص..من بكره إن شاء الله نبدى فيه..
اليله بكتب لكم معلومات عن الرجيم..وأرشادات..
ويوميات بأمثله بالفطور والغداء والعشاء..


أم مهند.بالعكس حنا ماطفشنا من الرجيمات..
بس ضعنا في دوامة البحث عن الرجيمات..


أحنا مايصلح نترك الحبل على الغارب بكذا راح نخبص..وترجع حليمه لعادتها القديمه..
خل نجرب هالرجيم أسبوع بس وأن صلح كملنا..
وعندي لكم معلومات حلوه..بتفيدنا إن شاء الله..

بس لازم نتكاتف وندخل ونرد على تساؤلات بعض...
ونعاهد بعض..أن مانستسلم لضروف وضغوطات الحياه ولا مغريات الأطعمه..
الصراحه الرجيم روعه ومنوع..كل شي فيه حتى الأرز..(البني) والله انا اكله كأنه ارز أبيض..بل العكس مشبع وغني بالألياف ولا يرفع سكر الدم عند الهظم..
وسلطات وخضار ماعداء البطاطس..
وزبادي وموز..

ليش مارديتو...شكلي بنام. )":