الرجيم الكيميائي هو نظام غذائي .. تعتمد فكرته عل ما يحدث داخل الجسم من تفاعلات كيميائية لعناصر الغذاء المختلفة .- والأسس التي بني عليها الرجيم الكيميائي هي :تناول العناصر الغذائية الرئيسية (البروتينات - الدهون - الكربوهيدرات ) معاً في نفس الوجبة ، يمنع ويقلل استهلاك وحرق الدهون الموجودة بالجسم .تناول نسبة مقننة من الكربوهيدرات ن وخاصة النشويات ، يمنع انخفاض السكر بالدم ، وبالتالي يقلل من الإحساس بالجوع .. وفي الوقت نفسه تكون نسبة الكربوهيدرات غير كافية لمد احتياجات الجسم من الطاقة والسعرات الحرارية ، مما يدفع الجسم إلى التوجه لمخازن الطاقة الداخلية والممثلة في الدهون ’ ليتم حرقها واستهلاكها للحصول على الطاقة التي يحتاجها الجسم المزاولة نشاطه .. ومن ثم تقل الدهون الداخلية .. ونتخلص من السمنة .يمنع تماماُ في فترة الرجيم الكيميائي تناول الدهون .. لأن أي كمية منها يتم تخزينها في مخازن الدهون ، والتي لديها القدرة على استيعاب كمية ضخمة من الدهون لتخزينها ، والمحصلة هي زيادة الوزن .الإكثار من ممارسة الرياضة ، وخاصة رياضة المشي ، والأيروبك حتى يزداد حرق المزيد من الدهون المختزنة .. كما أنها تساعد على تخزين البروتينات داخل العضلات ...وبالتالي تقل دهون الجسم دون أن يموت أي تأثير للعضلات والأعضاء الداخلية .نصائح حول الرجيم الكيميائي ..لا ينبغي البدء في إتباع هذا النظام إلا بعد أن تكون عزيمتك وإرادتك قوية ؛ لأن هذا النظام يعتمد على الالتزام الشديد بنوعيات محددة من الطعام ، ولا يجوز التوقف عنه لفترة معينة ، ولا يمكن كسر هذا الرجيم .في هذا النظام يمكننا تناول اللحوم أو الأسماك أو البيض أو الزبادي ، أو الجبن .. كمصدر للبروتين مع الحد من تناول النشويات ، مثل : الخبز ، أو الأرز مع هذه المصادر البروتينية .من المفيد تناول السلطات أو الخضراوات الطازجة مع البروتينية أو مع النشويات .من المفضل عدم الجمع بين نوعين من الأطعمة البروتينية كاللحوم والأسماك والجبن ..يمنع تماماً في هذا النظام المقليات والمحمرات واللحوم والأسماك و الطيور الدسمة ، وكذا الألبان والجبن كاملة الدسم .ولا ينصح في الرجيم الكيميائي تناول الفواكه المجففة أو الفواكه الغنية بالسكر ، عالية السعرات ، مثل العنب والتمر والتين .ليس هناك مانع من تناول الشاي أو القهوة أو العصائر بشرط عدم إضافة السكر ..يفضل في هذا النظام تناول كميات كبيرة من الماء قبل الطعام أو بين الوجبات .الرياضة عنصر أساسي ومهم مع هذا الرجيم ، حتى نحقق النتائج المرجوة .
الكمون نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه إلى حوالي 80 سم و الجزء المستخدم منه ثماره.
و تستخدم ثمار الكمون لعلاج حالات ألم البطن الناتج عن تناول وجبات دسمة والتي ينشأ عنها حرارة في البطن.
يؤخذملء ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون وتسف على دفعات ويفضل بلع كمية قليلة من الماء بعد كل سفة.
أو يمكن شرب مغلي الكمون وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون ووضعها في كوب زجاجي ثم يملأ بالماء المغلي ويحرك جيداً ثم يغطى لمدة 5 دقائق ثم يشرب بعد ذلك في هدوء ولابد من شرب مكونات الكمون كاملة.
ويعتبر الكمون من المواد القلوية ولذلك فهو علاج جيد للحموضة ولكن يجب عدم تناول أي مياه خلال ساعتين من تناول الكمون.. مع ملاحظة عدم تناول الكمون من قبل مرضى الكلى لأن الكمون يضرهم.
هل تريد التخلص من دهون البطن ببساطة و بدون رجيم أو تمارين؟
الحل موجود وهو مجرب والنتيجة مضمونة، وهو عبارة عن مواد موجودة في كل بيت وغير مكلفه ومذاقها طيب جربها فلا تخسر شيءً،تعتمد هذه الطريقة على حرق الدهون من خلال استعمال الأعشاب ،مكونات المواد التي تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببة للكرش:الشاي الأخضر – الزنجبيل -النعناع – الكمون
الطريقة:
تغلي هذه المواد الأربعة وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى، ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق 3 مرات يوميا كما ويشرب كوب آخر قبل الغداء بنصف ساعة وقبل العشاء بنصف ساعة أيضا ولمدة شهر كامل وعندها سوف ترون النتيجة بأنفسكم ،وستتخلصون من الكرش نهائيا.
أوضح المؤلفان أن الملكتان كليوباترا و نفرتيتي أشهر ملكات مصر الفرعونية قد استخدمتا الكمون كعلاج من آلام الصداع النصفي، وأيضاً كعلاج لحصوات الكلى والصدفية، ومسكن للعديد من الآلام.
وبعد دراسات فرنسية على هذا النبات أنشأت فرنسا مصنعاً لتحويل نبات الكمون إلى زيوت تدخل في صناعة الصابون لما له من تأثير إيجابي على التخلص من التجاعيد والبثور التي تظهر في الوجه وعودة الوجه لرونقه ونضارته وجماله.
تعرف أيضا على: رجيم لحرق الدهون ( ينقص من 3-7 كيلو في أسبوع)
فوائد اخري للكمون:
1- منشط للجهاز الهضمي، مزيل للمغص، طارد للريح، ومجشيء.
2- يعالج الصداع الناتج عن عسر الهضم والأرياح المعوية والمغص، ومعالج للبرد.
3- يدر البول، يفتت الحصى والرمل، يمنع تقطر البول وخروج الدم في البول.
4- ينكه الطعام ويسرّع في نضوج اللحم.
5- ماء مغلي الكمون يصفي البشرة والوجه بالغسيل على إن يكون مرة أو اثنتين في الأسبوع.
6- يسرّع التئام الجروح والجراحات، خصوصاً الأنواع البرية.
7- يوقف نزف الدم من الأنف ( الرعاف ) بسبب مادة Tannin التي تقفل الشرايين النازفة فيتوقف النزيف.
8- جيد للبصر يمنع قصور النظر والمياه الزرقاء.
9-ان الكمون طارد للنمل للذين يشكون من النمل في منازلهم: ضع قليل من الكمون سواء مطحون او حب، بإذن الله سوف يذهب النمل دون رجعه فهو أفضل من المبيدات، و أنا لا أنصحكم بقتل النمل حرام فهو يفيدك أكثر من أن يضرك ولله في خلقه شؤن, و حتى لا تضيع الكمون خذ بطرف الملعقة وضعه على النملة و انظر ماذا تفعل.
الأمراض التي يعالجها الكمون:
* مدر للبول.
* طارد للديدان.
* إذا طبخ بالزيت مع ماء الشعير واحتقن به زال المغص والانتفاخ.
* يقطع سيلان الرطوبات المزمنة من الرحم.
* يقطع الرعاف(النزيف) إذا قرب من الأنف مع الخل.
* صالح للكبد.
* إذا شرب بالخل سكن (الفواق) الزغطة.
* يفيد في علاج تقطير البول وعسره.
* لبخته على اللثة تذهب تورمها والتهابها وتسكن آلام الأسنان.
* يوصف الكمون لضعاف الشهية لأنة يقويها.
* يساعد على الهضم.
* يعالج التشنج.
* مسحوق الكمون ينفع في بعض حالات الصمم ومتاعب الأذن.
منقول. ....
و تستخدم ثمار الكمون لعلاج حالات ألم البطن الناتج عن تناول وجبات دسمة والتي ينشأ عنها حرارة في البطن.
يؤخذملء ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون وتسف على دفعات ويفضل بلع كمية قليلة من الماء بعد كل سفة.
أو يمكن شرب مغلي الكمون وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون ووضعها في كوب زجاجي ثم يملأ بالماء المغلي ويحرك جيداً ثم يغطى لمدة 5 دقائق ثم يشرب بعد ذلك في هدوء ولابد من شرب مكونات الكمون كاملة.
ويعتبر الكمون من المواد القلوية ولذلك فهو علاج جيد للحموضة ولكن يجب عدم تناول أي مياه خلال ساعتين من تناول الكمون.. مع ملاحظة عدم تناول الكمون من قبل مرضى الكلى لأن الكمون يضرهم.
هل تريد التخلص من دهون البطن ببساطة و بدون رجيم أو تمارين؟
الحل موجود وهو مجرب والنتيجة مضمونة، وهو عبارة عن مواد موجودة في كل بيت وغير مكلفه ومذاقها طيب جربها فلا تخسر شيءً،تعتمد هذه الطريقة على حرق الدهون من خلال استعمال الأعشاب ،مكونات المواد التي تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببة للكرش:الشاي الأخضر – الزنجبيل -النعناع – الكمون
الطريقة:
تغلي هذه المواد الأربعة وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى، ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق 3 مرات يوميا كما ويشرب كوب آخر قبل الغداء بنصف ساعة وقبل العشاء بنصف ساعة أيضا ولمدة شهر كامل وعندها سوف ترون النتيجة بأنفسكم ،وستتخلصون من الكرش نهائيا.
أوضح المؤلفان أن الملكتان كليوباترا و نفرتيتي أشهر ملكات مصر الفرعونية قد استخدمتا الكمون كعلاج من آلام الصداع النصفي، وأيضاً كعلاج لحصوات الكلى والصدفية، ومسكن للعديد من الآلام.
وبعد دراسات فرنسية على هذا النبات أنشأت فرنسا مصنعاً لتحويل نبات الكمون إلى زيوت تدخل في صناعة الصابون لما له من تأثير إيجابي على التخلص من التجاعيد والبثور التي تظهر في الوجه وعودة الوجه لرونقه ونضارته وجماله.
تعرف أيضا على: رجيم لحرق الدهون ( ينقص من 3-7 كيلو في أسبوع)
فوائد اخري للكمون:
1- منشط للجهاز الهضمي، مزيل للمغص، طارد للريح، ومجشيء.
2- يعالج الصداع الناتج عن عسر الهضم والأرياح المعوية والمغص، ومعالج للبرد.
3- يدر البول، يفتت الحصى والرمل، يمنع تقطر البول وخروج الدم في البول.
4- ينكه الطعام ويسرّع في نضوج اللحم.
5- ماء مغلي الكمون يصفي البشرة والوجه بالغسيل على إن يكون مرة أو اثنتين في الأسبوع.
6- يسرّع التئام الجروح والجراحات، خصوصاً الأنواع البرية.
7- يوقف نزف الدم من الأنف ( الرعاف ) بسبب مادة Tannin التي تقفل الشرايين النازفة فيتوقف النزيف.
8- جيد للبصر يمنع قصور النظر والمياه الزرقاء.
9-ان الكمون طارد للنمل للذين يشكون من النمل في منازلهم: ضع قليل من الكمون سواء مطحون او حب، بإذن الله سوف يذهب النمل دون رجعه فهو أفضل من المبيدات، و أنا لا أنصحكم بقتل النمل حرام فهو يفيدك أكثر من أن يضرك ولله في خلقه شؤن, و حتى لا تضيع الكمون خذ بطرف الملعقة وضعه على النملة و انظر ماذا تفعل.
الأمراض التي يعالجها الكمون:
* مدر للبول.
* طارد للديدان.
* إذا طبخ بالزيت مع ماء الشعير واحتقن به زال المغص والانتفاخ.
* يقطع سيلان الرطوبات المزمنة من الرحم.
* يقطع الرعاف(النزيف) إذا قرب من الأنف مع الخل.
* صالح للكبد.
* إذا شرب بالخل سكن (الفواق) الزغطة.
* يفيد في علاج تقطير البول وعسره.
* لبخته على اللثة تذهب تورمها والتهابها وتسكن آلام الأسنان.
* يوصف الكمون لضعاف الشهية لأنة يقويها.
* يساعد على الهضم.
* يعالج التشنج.
* مسحوق الكمون ينفع في بعض حالات الصمم ومتاعب الأذن.
منقول. ....
nourdode
•
الخميس
الافطار - نصف برتقالة أو نصف جريب فروت
-(1-2) بيضة مسلوقة
الغداء - صنف واحد من الفواكهة وباي كمية( شمام برتقال,تفاح,كمثرى,فراولة ,خوخ, بطيخ , جوافة )
العشاء- لحم مشوي
- سلطة
الافطار - نصف برتقالة أو نصف جريب فروت
-(1-2) بيضة مسلوقة
الغداء - صنف واحد من الفواكهة وباي كمية( شمام برتقال,تفاح,كمثرى,فراولة ,خوخ, بطيخ , جوافة )
العشاء- لحم مشوي
- سلطة
الصفحة الأخيرة
يالبى الي عندها ضمير...
وزني هذا قسته في اول يوم بديت فيه الرجيم...
وهو وزني الاساسي...
واتفقنا ان كل سبت نقوس اوزانا...