ام عيوون ..
اذا عندك آلم وقفي خلاص وابدي بشيء ثااني ومااازال التحددي بيننا …
الم وندم ..
ما شاء الله كيلو ونص في ٣ اياام رووعه استمررري حيبتي …
nourdode ..
ليه التخبيص .. لعد تعيدديها مرره ثاانيه ي الله لمتى بنقعد كذا ماانقدر نقااوم اكل .. عاادي انا لو اشووف اكل واشتتهي اقوول اول ماانحف راح اكلله بس واحس بشعوور حلووو واصراار اني انحف
وررربي ي بنااات يقلي زوووجي اني مررره نحفت وباااين في شكللل وبقوووه .. مرره استاانسه وصااير هو الي يذكررني بالموويه كل شوي
بنااات معد نبي تخببيص خلاص ):

           احبك الله الذي احببتنا فيه♡♡     سلامتك حبيبتي ♡ام العيون الخضر♡ماتشوفين شر
طيب روحي المستشفى وتاكدي افضل وبعدين حتى لو بداتي رجيم ثاني ماعليك احنا معاك وقولي دائماً يومياتك 


نوردودي انتبهي وتشجعي والمغريات يبغالها صبر كفايه اكلنا لين تعبنا ربي يقوينا ★



اليوم ما افطرت شئ
وتغديت دجاج على الفحم وسلطه
والحين اشرب شاي اخضر ونعناع 



والمويه يا بناااااااات ضروريه ﻻ تنسون 
                      اتمنى التوفيق للجميع ★★★★

انا معاكم كل يوم ياحبيباتي...
وراح اعطيكم وزني...كل سبت
بس بكسر الرجيم شوي...لاني تعبت
بصراحه الرجيم فتاك جداااا خصري نحف مره وبين في وجهي ورقبتي وبطني وفخوذي حسيتها اخف بكثير...

حتى زوجي واختي لاحظو...
وانا من نفسي لاحظت...بس قههههههر x-( تعبت ماعرف شو اسوي...
راح اروح الاحد اعمل تحاليل..وان شاء الله اخبركم...


فطوري حليب كافي مع شابوره خاصه للرشاقه بالالياف والنخاله بدون سكر...



انا معاكم حبيباتي...مهما جات الضروف ضدنا مراح اتخلى عن اكبر دعم وتشجيع لي♥♥
والله اني احبكم فيه...



غداي راح اعمله سمك مشوي مع بصل مشوي وسلطه...

اه يالقهر..الرجيم صار مره سهل علي للني تعودت عليه حتى ماصرت احس بالجوع )":

يوومي …
فطوري بيضتين + حبة فيتامين
الغذاء خضار مسلوقه (جزر+بروكلي)
العشاء سلطة تونه + خس + خيار + فلفل حار وملح

العشاء ...ماتعشيت لان مالي نفس..للاكل