ام العيون الخضر
•
وينكم بنات وين غاطسين احس الحماس قل عندكم...
بنات انا اليوم ابتديت بس متنرفزه مره
طبعا من يوم مابديت معكم واتفقت معكم وانا باديه الرجيم بس العشا اتعشا شوووي بس اي شي مع الاهل والفطور فطور الرجيم والغدا ولا شي زي ماتقولون تمهيد لاني اول مره اسوي رجيم لان دايم يقولون ماتحتاجين ماتحتاجين لين حسيت الاشهر ذي زاد ولاحظت فخفت يتطور واصير الحجم الدائري اللي احس لو وصلت له مستحيل ارجع زي ماكنت لذا اتلاحق نفسي والغي الزوائد ولو كانت بسيطه ابي افتك
يومي :
افطرت نص برتقاله وزبادي قليل دسم
تغديت 2 خوخ
تعشيت قطعه صغيره صدر دجاج بس ماعجبتني طريقته اللي سويتها عطوني طرق حلوه مررره ماعجبني سلقته وحاولت اشوحه من فوق وتحت ماتشوح كرهت وجبه العشا شكلي بلغيها ان شالله استمر الضروف الي انا فيها مادفعتني اسوي شي ��
طبعا من يوم مابديت معكم واتفقت معكم وانا باديه الرجيم بس العشا اتعشا شوووي بس اي شي مع الاهل والفطور فطور الرجيم والغدا ولا شي زي ماتقولون تمهيد لاني اول مره اسوي رجيم لان دايم يقولون ماتحتاجين ماتحتاجين لين حسيت الاشهر ذي زاد ولاحظت فخفت يتطور واصير الحجم الدائري اللي احس لو وصلت له مستحيل ارجع زي ماكنت لذا اتلاحق نفسي والغي الزوائد ولو كانت بسيطه ابي افتك
يومي :
افطرت نص برتقاله وزبادي قليل دسم
تغديت 2 خوخ
تعشيت قطعه صغيره صدر دجاج بس ماعجبتني طريقته اللي سويتها عطوني طرق حلوه مررره ماعجبني سلقته وحاولت اشوحه من فوق وتحت ماتشوح كرهت وجبه العشا شكلي بلغيها ان شالله استمر الضروف الي انا فيها مادفعتني اسوي شي ��
هلا باخواتي منورين طبعا انا باليوم الاول من الاسبوع الثاني الفطور بيضه مغليه ونصف برتقالة والغداء بيضة مسلوقة +سلطه العشاء بيضة+برتقالة +بيبسي دايت وبعدين اكلت فصفص يارب انحف من غير شر وجميع البنات
اشتقت لكـ ياخـــوي :
بنات انا اليوم ابتديت بس متنرفزه مره طبعا من يوم مابديت معكم واتفقت معكم وانا باديه الرجيم بس العشا اتعشا شوووي بس اي شي مع الاهل والفطور فطور الرجيم والغدا ولا شي زي ماتقولون تمهيد لاني اول مره اسوي رجيم لان دايم يقولون ماتحتاجين ماتحتاجين لين حسيت الاشهر ذي زاد ولاحظت فخفت يتطور واصير الحجم الدائري اللي احس لو وصلت له مستحيل ارجع زي ماكنت لذا اتلاحق نفسي والغي الزوائد ولو كانت بسيطه ابي افتك يومي : افطرت نص برتقاله وزبادي قليل دسم تغديت 2 خوخ تعشيت قطعه صغيره صدر دجاج بس ماعجبتني طريقته اللي سويتها عطوني طرق حلوه مررره ماعجبني سلقته وحاولت اشوحه من فوق وتحت ماتشوح كرهت وجبه العشا شكلي بلغيها ان شالله استمر الضروف الي انا فيها مادفعتني اسوي شي ��بنات انا اليوم ابتديت بس متنرفزه مره طبعا من يوم مابديت معكم واتفقت معكم وانا باديه الرجيم بس...
الله يقويك وتنحفي من غير شر بس ياليت تتغيدي بالبرنامج عشان تشوفي نتائج حلوة شوفي صدر الدجاج ااعمليه شيش طاووف بتقدري تاكليه اوتتبلية وتقطعيه صغار وتخلية بالفرن يشتوي والبنات يفيدوك اكثر
الصفحة الأخيرة