تجمـــــــــــــــع الرجيم الكيمائي

وفاء مراد • 12 سنة

أم محمدومهندومؤيد :

الله يبارك بعمركم وعقبال كلنا نوصل للي نبغاه

الله يبارك بعمركم وعقبال كلنا نوصل للي نبغاه

كيف البنات الصراحه انا اليوم خبصت تخبيص اكلت قطعة خبز وبطاطس مسلوق يمكت ربع حبة وشوي عدس ان شاء الله ماعاد اعيدها خصوصا معي زواج اخوي وابغى انحف قبل الاجازة

رشرش الامورة • 12 سنة

انا غدا سوف ابدا 26 - 1 - 2014

وزني 84

طولي 170

هدفي 86 كيلو

ام العيون الخضر • 12 سنة

غداي
2توست بر مع اربع حبات ربيان مطهو بالبصل والفلفل وشريحة جبن قليل دسم
علبة زبادي دايت
عشاي
اربع ملاعق صغيره باستا بقمح النخاله وببس...

نوردودي...ممكن تخبيصاتك حالت دون نزول وزنك..
او روتين الرجيم ثبت وزنك..

nourdode • 12 سنة

اه ممكن ان شاء الله اكمل الاسبوع الاخير وابدا نظام جديد اخف شوية عشن ما يحس الواحد بالحرمان .. رشرش الامورة مافهمت وزنك 84 وهدفك 86 ارجو التوضيح وبالتوفيق ..

سندريلا لندن • 12 سنة

رشرش طولك ووزنك قريب من طولي ووزني أعتقد قصدها 68 يعني تنزل 18 كيلو