ملخصي حق امس بيضتين الفطور ونص برتقاله .الغدا ماتغديت رحت لصديقتي واحس اني خبصت يعني ذقت حلاها بطرف الملعقه+ قطعتين بيتزا ادري غلط لكن مابرجع اعيد الرجيم  ختمتها بتبوله طبعا عالساعه 8 والحمدالله لكن بكمل ريجيم  وبكثر مجهود رياضي 

مساء الورد للوردات


انا امس ماقدرت اكل بيض تخيلو غدا وعشا بيض عشان روح غيبوبة


اكلت في الغدا برتقالة والعشا لحم مشوي


اليوم غدايا دجاج مشوي والعشا بيض

مرحبااااااا o_O
بنات بلاش تخبيص...خلوووو عندكم إراده..تخيلووو اشكالكم رشيقات..
أو بالاحرى تفرجو على قوام الرشيقات...
الرشاقه تجمل حتى التي ليس لها قوام جذاب..
نحن جميلات واجسامنا جميله ولكن محينا معالم جمالنا بالشحوم..






الفطور...تورتيلا اسمر مع جبن قريش وملعقة عسل طبيعي .وكافي
غداي بخلية شريحة دجاج مشويه مع سلط...
عشاي..بخليه زبادي او تفاح اخضر..


احنا اجتمعنا علشان نشجع بعض...وننصح بعض ونقتدي بالشاطره فينااااا
إلﻻ الامام دوم..






سبحان الله وبحمده ..سبحان الله العظيم

شدووو حيلكم بناااااااات
الحمد لله طبعاً انا بديت مع نور دودي في الأسبوع الاول
نبغى تحفيز وتشجيع

وربي يوفق الجميع ♡ ♥ ♡

اهلين يابنات شو اخباركم انا اليوم الثاني في الرجيم فطرت عصير برتقال وتغديت دجاج مشوي والعشاء لسه وقته لكن انا متقيدة بالجدول .. انا بفكر اشوف الاسبوع الاول كم ينزلني يعني الي يوم الخميس لو نزلت في حدود ٢ كيلو اقل شئ افكر اعمل الاسبوع الاول دائما في الرجيم ويكون يوم الجمعة مفتوح شو رايكم بالاقتراح حتى ما يحس الواحد انه محروم ؟؟