mariam syria
mariam syria
انا معكم وبقوة بكرا ببدأ ان شالله

الطول :170سم

الوزن :90:mad:


كم ينزل بالشهر او بالاسبوع
ام ريلان العسل
انا معكم وبقوة بكرا ببدأ ان شالله الطول :170سم الوزن :90:mad: كم ينزل بالشهر او بالاسبوع
انا معكم وبقوة بكرا ببدأ ان شالله الطول :170سم الوزن :90:mad: كم ينزل بالشهر او بالاسبوع
ينزل كيلوين تقريبا بالأسبوع
انا نزلت كيلو ونص
وفيه بنات نزلو كيلوين
ام ريلان العسل
بسالكم عادي اذ كان السناك كيت كات ولا لازم خضار وفواكه وششسسمه الوجبه الرئيسيه تكون 7 لقمات طيب لو فيه صحن سلطه مع الوجبه هل تحسب ضمن القمات ؟؟
بسالكم عادي اذ كان السناك كيت كات ولا لازم خضار وفواكه وششسسمه الوجبه الرئيسيه تكون 7 لقمات...
ايوا السلطه تنحسب من ضمن اللقم
ام ريلان العسل
بسالكم عادي اذ كان السناك كيت كات ولا لازم خضار وفواكه وششسسمه الوجبه الرئيسيه تكون 7 لقمات طيب لو فيه صحن سلطه مع الوجبه هل تحسب ضمن القمات ؟؟
بسالكم عادي اذ كان السناك كيت كات ولا لازم خضار وفواكه وششسسمه الوجبه الرئيسيه تكون 7 لقمات...
السناك عادي يكون حلويات بس يكون حجم علبه الكبريت
امل كبير
امل كبير
بحثت مالقيت شي وضحه لي اللقمات واضحه لكن السناك ماعرفت كيف تحسبونه

اللي سالت عن سلطه بكل دايت انا اسوي سلطه خضراء خيار وبقدونس وجرجير وكرنب والطاطم والجزر مااكثره واخليها بالثلاجه كل ماجعت اكلت منها ابدا ماتسمن ولاتحسبي لها سعرات بكل دايت اتبعها لاني بس اعصب اكل

وبالعكس مايبان ع البشره اي ارهاق دايت