تجمــ رجيــم السبع لقمات ـع (ناحفين ناحفين وبالعيد مستانسين )/ لا يوجد تفاعل

ام ريلان العسل • 11 سنة

أهلين صبايا

يومي

الفطور: ماافطرت صحيت متأخر

الغداء: سبع لقمات منتو

العشاء: سبع لقمات ايدام

الرياضه: ربع ساعه اوربتراك و 150 مره شد البطن

موطني عيونه • 11 سنة

ام ريلان العسل :

أهلين صبايا يومي الفطور: ماافطرت صحيت متأخر الغداء: سبع لقمات منتو العشاء: سبع لقمات ايدام الرياضه: ربع ساعه اوربتراك و 150 مره شد البطن

أهلين صبايا يومي الفطور: ماافطرت صحيت متأخر الغداء: سبع لقمات منتو العشاء: سبع لقمات...

ماشاء الله بطله ام ريلان :icon30::icon30:
ف: حبه بسكوت سمسم
غ:7 ملاعق مكرونه بشاميل
ع:7 لقمات بريد بالجبن
الرياضه مشي ساعه :bkh:

موطني عيونه • 11 سنة

مهاوي2013 :

انا ابي اشترك معكم ونفسي مايجي العيد الا واحنا ناحفين باذن الله بس ودي انه يكون ع الواتس احسن واسرع ايش رايكم

انا ابي اشترك معكم ونفسي مايجي العيد الا واحنا ناحفين باذن الله بس ودي انه يكون ع الواتس احسن...

هلا حياك

اكتبي وزنك وطولك وياهلا فيك :07:

روادة • 11 سنة

ف/ 7 لقمات كورن فليكس

س/ تمره وحده

غ/ 7 لقمات توست

س/ كوب صغير عصير برتقال + تمره وحده

ع/7 لقمات برجر بالتوست الاسمر من البيت

مضطره ادخل سناك لان معي فقر دم

روادة • 11 سنة

روادة :

ف/ 7 لقمات كورن فليكس س/ تمره وحده غ/ 7 لقمات توست س/ كوب صغير عصير برتقال + تمره وحده ع/7 لقمات برجر بالتوست الاسمر من البيت مضطره ادخل سناك لان معي فقر دم

ف/ 7 لقمات كورن فليكس س/ تمره وحده غ/ 7 لقمات توست س/ كوب صغير عصير برتقال + تمره وحده ...

عنجد هالنوع من الرجيم جدا رائع اتمنى نستمر حتى نوصل لهدفنا ونكون رشاقات :icon30::icon30:

ملينا من الدهون والسمنه :icon29:

يلا فين باقي البنات :cool: