موطني عيونه
موطني عيونه
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ايوه تقدري

بس كله 7 لقمات مو اكثر من كل وجبه

والسوائل عادي مسموحه القهوه والعصيرات


_____________

ام ريلاااان بطله انت ..استمرررررررررررري:nerd:
موطني عيونه
موطني عيونه
طيب متى نوزن ونكتب اوزاننا ايش رأيكم يكون الوزن كل خميس وياليت البنات اللي اشتركو يكتبو يومياتهم عشان نشجع بعض
طيب متى نوزن ونكتب اوزاننا ايش رأيكم يكون الوزن كل خميس وياليت البنات اللي اشتركو يكتبو...
حلوووووووووووووووو الخميس وننتظر رأي البقيه :41:
دانيا22
دانيا22
سبع لقمات بيض وخبز اسمر كوب عصير برتقال
الغداء جبنه وتوست سبع لقمات وعصير برتقال
العشاء تفاحه وثلاث لقمات مكرونه وشربت كوبين شاي اخضر والحين بشراب شاي اخضر وقرفه وليمون كوب
ام ريلان العسل
اهلين ي رشيقات

يومي

الفطور ماافطرت صحيت متأخر

الغداء 7 لقمات شاورما

العشاء 7 لقمات رز ولحم

الرياضه مامشيت كنت مشغوله
موطني عيونه
موطني عيونه
سبع لقمات بيض وخبز اسمر كوب عصير برتقال الغداء جبنه وتوست سبع لقمات وعصير برتقال العشاء تفاحه وثلاث لقمات مكرونه وشربت كوبين شاي اخضر والحين بشراب شاي اخضر وقرفه وليمون كوب
سبع لقمات بيض وخبز اسمر كوب عصير برتقال الغداء جبنه وتوست سبع لقمات وعصير برتقال العشاء تفاحه...
:7_2_103v::7_2_103v: رائع دا استمري ياعسل
بس وين الرياضه