طيب متى نوزن ونكتب اوزاننا
ايش رأيكم يكون الوزن كل خميس
وياليت البنات اللي اشتركو يكتبو يومياتهم
عشان نشجع بعض
طيب متى نوزن ونكتب اوزاننا
ايش رأيكم يكون الوزن كل خميس
وياليت البنات اللي اشتركو يكتبو...
ام ريلان العسل :
طيب متى نوزن ونكتب اوزاننا ايش رأيكم يكون الوزن كل خميس وياليت البنات اللي اشتركو يكتبو يومياتهم عشان نشجع بعضطيب متى نوزن ونكتب اوزاننا ايش رأيكم يكون الوزن كل خميس وياليت البنات اللي اشتركو يكتبو...
دانيا22 :
سبع لقمات بيض وخبز اسمر كوب عصير برتقال الغداء جبنه وتوست سبع لقمات وعصير برتقال العشاء تفاحه وثلاث لقمات مكرونه وشربت كوبين شاي اخضر والحين بشراب شاي اخضر وقرفه وليمون كوبسبع لقمات بيض وخبز اسمر كوب عصير برتقال الغداء جبنه وتوست سبع لقمات وعصير برتقال العشاء تفاحه...
بس كله 7 لقمات مو اكثر من كل وجبه
والسوائل عادي مسموحه القهوه والعصيرات
_____________
ام ريلاااان بطله انت ..استمرررررررررررري:nerd: