ام أريج
ام أريج
اليوم افطرت شريحتين توست
مع جبن قليل الدسم
وتمرنت شوي
ويمكن اتغدى سلطة
وبالتوفيق
بنوتة بيرث
بنوتة بيرث
يله بنات شدو حيلكم
حتى ناصل الوزن المطلوب
NOSA76
NOSA76
NOSA76 NOSA76 :
هاي بنات اني معاكم بهذا التحدي ان شاء الله اني ما عامله رجيم معين لكني مخففه من الاكل واتوقف عن الاكل السادسه العصر لكن ان شاء الله من باجر ناويه ابدي برجيم طالب الشمري لمدة اسبوعين وبالتوفيق جميعا
هاي بنات اني معاكم بهذا التحدي ان شاء الله اني ما عامله رجيم معين لكني مخففه من الاكل واتوقف...
بنات اني وياكم على الخط
برجيم طالب الشمري
:26: :26: :26:
واتوقف عن الاكل الساعه سته
بس والله تمام
:icon18:
بنوتة بيرث
بنوتة بيرث
NOSA76
حلو انا رجيمي الاسبوع هذا الشوربه الحارقه
وبعدين رجيم السعرات الحراريه 800 سعره مع الشوربه الحارقه
% ريماس%
% ريماس%
بالتوووووووووووووفيق بنات والى الامام


بالنسبه لي الرجيم ماشيه عليه 100%

والله يوووووووووووووفقنا جميعاً :)