اهلين بنات وشلونكم
عساكم على القوه انا رجعت لكم ان شاء الله من بكرى ابدا في رجيمي
ام أريج
•
مرحبا
السلام عليكم
وشلونكم بنات
انا اليوم شربت كاسة نسكافية
وبس إلى الآن
ولم اتغدى
وكان عندنا اليوم بدار تحفيظ القرآن جلسة اخوية وكل وحدة جايبة شكل
اكلت حبة ورق عنب
وقطعة صغيرة بسبوسة
وقهوة وشاي زنجبيل
وبسسسسسسسسسسس
ولسا ما مشيت بعد شوي إن شاء الله
السلام عليكم
وشلونكم بنات
انا اليوم شربت كاسة نسكافية
وبس إلى الآن
ولم اتغدى
وكان عندنا اليوم بدار تحفيظ القرآن جلسة اخوية وكل وحدة جايبة شكل
اكلت حبة ورق عنب
وقطعة صغيرة بسبوسة
وقهوة وشاي زنجبيل
وبسسسسسسسسسسس
ولسا ما مشيت بعد شوي إن شاء الله
رحوووبه
•
امس كنت اكل طول اليوم كورن فليكس وحليب قليل الدسم
واليوم اكلت مشاوي وسلطه ....
وان شالله استمر ................
واليوم اكلت مشاوي وسلطه ....
وان شالله استمر ................
الصفحة الأخيرة
اني معاكم بهذا التحدي
ان شاء الله
اني ما عامله رجيم معين لكني مخففه من الاكل واتوقف عن الاكل السادسه العصر
لكن ان شاء الله من باجر ناويه ابدي برجيم طالب الشمري لمدة اسبوعين
وبالتوفيق جميعا
الله يووووووووووووووووفقك يارب