اليوم بديت بنظام الأخت عذاري

والحمد لله مريح مرة مرة

وتقول 15كيلو ب20 يوم

انا محتاجة بس 4 كيلو

وبالتوفيق

اهلين بنات
ريماس وشلونك
انا خليت الرجيم وبديت بتخفيف بالاكل ولا فيه اكل بين الوجبات واشرب مويه كثييييييير
الله يوفق الجميع

سيرو الى الامام

ام اريج

هلا ومرحبا وان شاء الله توصلين للوزن المثالي

بنوته بيرث

بالتوفيق لك وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه

بالنسبه لي

انا امس تعبت شووووووووووي وعاد اليوم مالي خلق اسوي رجيم وودي اخبص

بس ماسكه نفسي ومرات اقووول انتي تعبانه لك حق توقفين الرجيم

بس اخاق اذا وقفت اكسل وبشوف الا نهاية اليوم وش بيصير

بالتووووووووفيق لكم جميعاً

مشكورة



يا



























رماس


















وبالتوفيق