🌷 جوري 🌷
•
حياك الله معانا😊🌹
🌷 جوري 🌷
•
قبل ٦ سنين جربت ريجيم الين الناشف(الكربوهيدرات) بس ماقدرت استمر اكثر من شهر مع بعض التخبيص، ونزلت ٤كيلو،،وجربت ريجيم دشتي اسبوعين فقط ماقدرت اتحمله ابدددا، لاني من محبي الالبان مااقدر استغني عنهاقبل ٦ سنين جربت ريجيم الين الناشف(الكربوهيدرات) بس ماقدرت استمر اكثر من شهر مع بعض التخبيص، ونزلت...
اشكرك حبيبتي على تفاعلك 🤗
انا دشتي عملته يوم واحد بس وماقدرت اتحمله 😂😂
انا دشتي عملته يوم واحد بس وماقدرت اتحمله 😂😂
🌷 جوري 🌷
•
إهلين بنات معاكم انا وزني 79 توني باديه بجديه لي اسبوع هدفي للعيد 63 ان شاء الله اقدرإهلين بنات معاكم انا وزني 79 توني باديه بجديه لي اسبوع هدفي للعيد 63 ان شاء الله اقدر
ياهلا وسهلا فيكِ🌼🌹
ان شاء الله يتحقق هدفك 🤗
ان شاء الله يتحقق هدفك 🤗
🌷 جوري 🌷
•
مساء الخير انتهى يومي الحمدلله 🌻 (يوم الأربعاء) الفطور ..ساندوتش تونه 4نقاط الغداء رز ابيض وسالمون وعصير برتقال 8نقاط العشاء توست وشريحة رومي مدخن وجبنه وزبادي يوناني 7نقاط.. 👸مساء الخير انتهى يومي الحمدلله 🌻 (يوم الأربعاء) الفطور ..ساندوتش تونه 4نقاط الغداء رز ابيض...
بالعافيه 😊
ام أيسل
•
تقرير امس
كالعاده كنت صايمه
وفطرت طبق ملوخيه بمعلق واحده زيت وصدر فرخه
بعدها بساعتين اكلت علبه كبيره زبادى منزوع الدسم
بعدها بساعتين شربت طبق شوربه
بعدها بساعتين شربت طبق صغير ملوخيه
والان تحرت قرنبيط بالبيض بس بطنى مليانه فااكلت شوكتين
وماقدرت اكمل
وشربت لتر ماء
======
يومى كان مليان اكل ربنا يستر
كالعاده كنت صايمه
وفطرت طبق ملوخيه بمعلق واحده زيت وصدر فرخه
بعدها بساعتين اكلت علبه كبيره زبادى منزوع الدسم
بعدها بساعتين شربت طبق شوربه
بعدها بساعتين شربت طبق صغير ملوخيه
والان تحرت قرنبيط بالبيض بس بطنى مليانه فااكلت شوكتين
وماقدرت اكمل
وشربت لتر ماء
======
يومى كان مليان اكل ربنا يستر
الصفحة الأخيرة