[ الأمل ]
[ الأمل ]
بنات والله المشي روعه انا لها 14 كيلو نازله
بنات والله المشي روعه انا لها 14 كيلو نازله
فالك الوزن اللي تتمنينه حبيبتي 😘
[ الأمل ]
[ الأمل ]
بنات انا بشترك معاكم كمان بس امشي بالبيت مو برا ما اقدر اطلع كل يوم اليوم مشيت نص ساعه الحمد لله 😍😃
بنات انا بشترك معاكم كمان بس امشي بالبيت مو برا ما اقدر اطلع كل يوم اليوم مشيت نص ساعه الحمد...
حياك حبيبتي 💓
[ الأمل ]
[ الأمل ]
البارح شفت فيديو يقولون أن طريقة قياس الوزن الصحيح أول مانصحى من النوم ونروح الحمام ثم نقيس الوزن واليوم الصباح صحيت ورحت الحمام وأقيس وزني والله شفت وزني 97 بعد ماكان 99 هذا الوزن الحقيقي للجسم وأنا أقول ليه أنا أمشي من شهر 11 كل يوم ولا نزلت ألا كيلو أثاري طريقة الوزن خطأ أنتبهوا لطريقة الوزن الصحيح وكل أسبوع أو أسبوعين قيسو وزنكم بنفس الوقت
البارح شفت فيديو يقولون أن طريقة قياس الوزن الصحيح أول مانصحى من النوم ونروح ...
ايوه معروف كذا
بس اكيد في ناس ماتعرف إن شاء الله حد يستفيد من كلامك

تسلمي عيني على الفائده💕
[ الأمل ]
[ الأمل ]
الحمدلله يوم الجعه مشيت نص ساعه والسبت جاتني الدورة كنت تعبانه حيل وان شاء الله بكمل معاكم خلونا نشجع بعض ومشكوره الامل على الجروب ..
الحمدلله يوم الجعه مشيت نص ساعه والسبت جاتني الدورة كنت تعبانه حيل وان شاء الله بكمل معاكم خلونا...
ماتشوفين شر حبيبتي 😘
أخبارك اليوم
[ الأمل ]
[ الأمل ]
أنا اليوم استخدمت المشي الهوائي على ( الغزال الطائر )
20 دقيقه 👍 ♥
بوقف المشي على السير لما تخف الركب وإن ماخفت تركته نهائي لأنه السبب..