سارا 88
سارا 88
الحمد لله حبيبتي سارونه بس باقي ولابدأت بتمارين تقويه 😷 يمكن ع بداية الاسبوع الجاي إن شاء الله والتخبيص مستمر 😂 <~ الاحساس مدري وين رايح بس انبسط لما اشوف هنا البنات كتبوا انهم مشوا او تمرنوا 😻😻 الله يرزقكم يارب أفضل مما تتمنون..
الحمد لله حبيبتي سارونه بس باقي ولابدأت بتمارين تقويه 😷 يمكن ع بداية الاسبوع الجاي إن شاء...
شدي حيلك وابدي على خفيف بدون جهاز مشي عادي بالاول والأسبوع الي بعده على الجهاز أبدي بربع ساعه وكل يوم زيدي شوى لحد ماتوصلي نص ساعه
بنت ناس @
بنت ناس @
يوم الأربعاء قررت أخفف أكل قلت خلني أجرب أكيد بينزل وزني أكثر وقطعت المشروبات الغازيه والحلا وحطيت صحن صغير مقسم وحطيت سلطه بالقسم الأكبر سويت زي ماشفت بالمقطع اللي يتكلم عن تخفيف الأكل ومن خففت أكل جاتني دوخه ونعاس
هل تخفيف الأكل يسبب دوخه ونعاس؟
كيان انثى34
كيان انثى34
مشيت اليوم نص ساعه
SOMONAY
SOMONAY
الخميس والجمعه ما مشيت ..
السبت البارحه مشيت نص ساعه والحمدلله
SOMONAY
SOMONAY
الحمد لله حبيبتي سارونه بس باقي ولابدأت بتمارين تقويه 😷 يمكن ع بداية الاسبوع الجاي إن شاء الله والتخبيص مستمر 😂 <~ الاحساس مدري وين رايح بس انبسط لما اشوف هنا البنات كتبوا انهم مشوا او تمرنوا 😻😻 الله يرزقكم يارب أفضل مما تتمنون..
الحمد لله حبيبتي سارونه بس باقي ولابدأت بتمارين تقويه 😷 يمكن ع بداية الاسبوع الجاي إن شاء...
الله يهدينا متى بنوقف تخبيص!!!ههههههههههه