SOMONAY
•
وييييييييييييييييييييييييييييييينكم بنات
انا ما مشيت من اربع ايام لانه كان ويك اند وامس كنت مشغوله بالشغل ورجعت تعبانه
اليوم ان شاء الله بمشي
انا ما مشيت من اربع ايام لانه كان ويك اند وامس كنت مشغوله بالشغل ورجعت تعبانه
اليوم ان شاء الله بمشي
SOMONAY :
حبيبتي امااااااااااااااني يعطيك العافيه واول مره اشوف جهاز الغزال الطائر وغريب شكله ينحت الجسم وخصوصا منطقة الخصر !!حبيبتي امااااااااااااااني يعطيك العافيه واول مره اشوف جهاز الغزال الطائر وغريب شكله ينحت...
يعافيك يا قلبي..
كلمة ينحت كبيرة عليه لأنه جهاز هوائي..
وفيه منه المطور يتحرك لأربع جهات..
والحلو في الغزال الطائر أنه يحرك جزء كبير من عضلات الجسم فيحرق سعرات أكثر من المشي
واللي أقوى من الغزال الطائر الاوربتراك المجهود عليه أعلى.
وأكيد طريقة التمرين سواءً حر أو بجهاز له الدور الأكبر
في رفع عدد السعرات المحروقة ومعدل الحرق ومستوى اللياقة البدنية.
كلمة ينحت كبيرة عليه لأنه جهاز هوائي..
وفيه منه المطور يتحرك لأربع جهات..
والحلو في الغزال الطائر أنه يحرك جزء كبير من عضلات الجسم فيحرق سعرات أكثر من المشي
واللي أقوى من الغزال الطائر الاوربتراك المجهود عليه أعلى.
وأكيد طريقة التمرين سواءً حر أو بجهاز له الدور الأكبر
في رفع عدد السعرات المحروقة ومعدل الحرق ومستوى اللياقة البدنية.
الصفحة الأخيرة
يعطيك العافيه
واول مره اشوف جهاز الغزال الطائر وغريب شكله ينحت الجسم وخصوصا منطقة الخصر !!