waarif
•
صبأأح الخير
نقآطــــي =22
يوميآتي الجمعه ::
الفطووور :: لاشي
الغدآآآ: خبز وجبن وزيتون وبيض وعسل (12(
العشاء : خبز وجبنن وشاي وعدس (7)
بين الوجبات (
تمر (1_
المجموع =20
المدخر= 2
الرياضه :: ربع سآآعه اوربت راك
نقآطــــي =22
يوميآتي الجمعه ::
الفطووور :: لاشي
الغدآآآ: خبز وجبن وزيتون وبيض وعسل (12(
العشاء : خبز وجبنن وشاي وعدس (7)
بين الوجبات (
تمر (1_
المجموع =20
المدخر= 2
الرياضه :: ربع سآآعه اوربت راك
اعطيني المعلومات الغذائيه المكتوبه عليها (السعرات - الدهون - الالياف) وراح احسب لك كم عدد نقاطهااعطيني المعلومات الغذائيه المكتوبه عليها (السعرات - الدهون - الالياف) وراح احسب لك كم عدد نقاطها
الله يعطيكي العافيه إختي
ومشكوره لأنك عبرتيني ورديتي علي:26:
حبوبه بسكويت الشاي الآن مو متوفر عندي إن شاء الله بس يتوفر بسجل اللي مكتوب عليه
وبسكويت أبو ولد مكتوب عليه المكونات فقط ومو مبين عليه القيمه الغذائيه
أما عصير الربيع هذا اللي مكتوب عليه
الدهون الكليه صفر جم ---النسبه الئويه=صفر%
صوديوم 12 ملجم ---النسبه المئويه=صفر%
الكربوهيدرات الكليه35جم ---النسبه المئويه=12%
الألياف الغذائيه 1جم ---النسبه المئويه=4%
السكريات 35جم
ومشكوره عيوني :26:
ومشكوره لأنك عبرتيني ورديتي علي:26:
حبوبه بسكويت الشاي الآن مو متوفر عندي إن شاء الله بس يتوفر بسجل اللي مكتوب عليه
وبسكويت أبو ولد مكتوب عليه المكونات فقط ومو مبين عليه القيمه الغذائيه
أما عصير الربيع هذا اللي مكتوب عليه
الدهون الكليه صفر جم ---النسبه الئويه=صفر%
صوديوم 12 ملجم ---النسبه المئويه=صفر%
الكربوهيدرات الكليه35جم ---النسبه المئويه=12%
الألياف الغذائيه 1جم ---النسبه المئويه=4%
السكريات 35جم
ومشكوره عيوني :26:
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله يابنات .... ربي يسعدكم ...
وألف مبروك .. بس جيه .... تستآهلي التميز ..
وربي يووفقك بإختباراتك...
وكل البنآت متميزات ماشاء الله ,,,
وان شاء الله عقبال مانوصل للمثالي
مون ... تسلمييين ماقصرتي ربي يحفظلك اولادك ويصلحهم
حلوه جمآلها مخفي ,,, ان شاء الله هالاسبوع انا وياك بدون تخبيص