حبيبتي نقاطك حلوة امشي على النظام
واشربي موية كثييير
وامشي وان شاء الله بتنزلي وزنك الزيادة كلو
^_^
السلام عليكم
الطول ١٧٥
الوزن ١٠٠
الهدف الاول ٩٠
بس حبيت اسال وياريت الاقي جواب انا صار لي تقريبا ١٠ ايام على ريجيم النقاط ٢٢ نقطه بس وزني مانزل للاسف ولا تحرك ابدا ماعرف ليش وزياده الوزن صار لها ٣ سنوات من حملي بولدي قبل كان ٧٠ تقريبا
الطول ١٧٥
الوزن ١٠٠
الهدف الاول ٩٠
بس حبيت اسال وياريت الاقي جواب انا صار لي تقريبا ١٠ ايام على ريجيم النقاط ٢٢ نقطه بس وزني مانزل للاسف ولا تحرك ابدا ماعرف ليش وزياده الوزن صار لها ٣ سنوات من حملي بولدي قبل كان ٧٠ تقريبا
اذا ممكن احد يساعدني بحساب النقاط اذا وزني ١٠٠ واحذف اخر رقم بيكون 0 شلووون احسبها
الصفحة الأخيرة
بس كان دخولي على النت صعب هاليومين لان النت يحطم الاعصاب
بس مستمرة معاكم باذن الله
وزني / 78
طولي/150
الله يوفق الحميع يارب