ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ ﻋﻠﻴﻜﻢ
ﻣﺒﺮﻭﻙ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺎﻳﺎﻡ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻛﻪ ﻟﺎﺗﻨﺴﻮﻥ ﻓﻀﻠﻬﺎ ﺍﻭﺻﻲ ﻧﻔﺴﻲ ﻭﺍﻳﺎﻛﻢ
ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻛﻠﺖ ﺩﺟﺎﺝ ﻣﺴﻠﻮﻕ 3ﺣﺒﺎﺕ ﻛﻔﺘﻪ ﺫﺭﻩ ﻭﺭﻭﺑﻪ ﻗﻠﻴﻠﻪ ﺍﻟﺪﺳﻢ
ﻭﻗﻂﻌﺘﻴﻦ ﻛﻴﻚﻫﻤﻲ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﻫﻮ ﺍﻟﻜﻴﻚ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﻘﻮﻳﻨﻲ
ﺭﻳﺎﺿﻪ ﻣﻜﺎﻥ ﻋﻨﺪﻱ ﻣﺠﺎﻝ
ﺍﻟﻠﻪ المستعان

صباح الخير يا حلوات البارحه و الله الحمد كان يومي جيد صحيح خربطت قبل الغده و لكن توقفت عن الاكل عند الثالثه عصرا ياحلوات الهمه الهمه ما بقى شي للعيد

اسفة ع التاخير حبيباتي بس ظروف حكمت علي ومادخلت
بس ماشية ع النظام والرجيم
والحمدلله وزني بدا يتحرك
في خلطة استخدمتها وجابت نتيجة
اخذتها من دكتور اعشاب
اللي تبغا تقولي
خليني اشوف حماسكم

اسفة ع التاخير حبيباتي بس ظروف حكمت علي ومادخلت
بس ماشية ع النظام والرجيم
والحمدلله وزني بدا يتحرك
في خلطة استخدمتها وجابت نتيجة
اخذتها من دكتور اعشاب
اللي تبغا تقولي
خليني اشوف حماسكم

نظامي امس
مشي ساعة بعد صلاة الفجر
فطوري توست بر وشريحه جبن وحليب شاي
سناك عصير برتقال واناناس
غدا 3ملاعق اكل رز ابيض وسمك مشوي وسلطه
سنلك بعد ساعتين تفاحة
عشا حليب وحبة شابورة