سلام ياقميلات

يومي كالتتالي
مشيت الصباح 20 دقيقه بعدها شربت 3 كاسات موياا ماكان ليا نفس افططر رجعت نمت صحيت ع الساعه 11 افطرت حليب ق.د + شابوره بر بعدها 3 كاسات موياا بعد العصر تغديت سلطه خضرا ( خس + خياره + جرجير + كزبره )عليها عصره ليمونه وشريحه توست اسمر وعصير سيزر اناناس   .وعلى المغرب حبتين ونص دايجستيف مع كوب شاي بدون سكر بعدالعشا طلعت مشيت ف المول للساعه 10 ودحين اشرب نسكافيه بدون سكر
وان شاء الله بكره صايمه بصحى قبل الاذان باكل تفااح وموييه

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4058848#post83038179

هذا تجمع الجديد