فررجت :
مساء الخير انا من محبين القهوة وش اقوى قهوة لسد الشهية التركية او او من تجربتكممساء الخير انا من محبين القهوة وش اقوى قهوة لسد الشهية التركية او او من تجربتكم
ماةعندي فكرة اختي الكريمة
انا اشرب قهوة بالحليب بدون سكر عادي او نسكافيه
بس ما احسهم يسدو النفس
الله يوفقك و يكتبلك الخير
انا اشرب قهوة بالحليب بدون سكر عادي او نسكافيه
بس ما احسهم يسدو النفس
الله يوفقك و يكتبلك الخير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وينك يا طبخة القمورة
اليوم حاولت أرجع للرياضة فمشيت نصف ساعة صباحا
حسيت اني حموووت صار لي زمن ما عملت رياضة 🤪
راضية عن اكلي بنسبة ٥٠ %
و حاولت اشرب ماااااء بس مع البرد الإنسان ما يحس بالعطش
القادم احسن ان شاء الله
🌹🌹🌹
وينك يا طبخة القمورة
اليوم حاولت أرجع للرياضة فمشيت نصف ساعة صباحا
حسيت اني حموووت صار لي زمن ما عملت رياضة 🤪
راضية عن اكلي بنسبة ٥٠ %
و حاولت اشرب ماااااء بس مع البرد الإنسان ما يحس بالعطش
القادم احسن ان شاء الله
🌹🌹🌹
الصفحة الأخيرة
اهلا حبيبتي طبخة الحلوة
نظامك حلو بس المهم المداومة الله يقويك
تعرفي انا ممكن اعدل شوي في نظامك لان النظام الغذائي عندنا مختلف
الافطار عندنا قهوة بالحليب و شيء حلا او كيك اوو...
الغذا مرق و سلاطة و ما شابه
العصر قهوة بالحليب مرة اخرى او شاي
العشاء في ناس تاخد مرق او شيء مثل الغدا بس انا في اسرتي ناخد ساندويش او حساء او الاثنين
الارز مش يوميا على الاطلاق الخبز هو الاساسي طبعا لاننا نعتمد على المرق
و فطور الصباح خفيف
بالك انت يا طبوختي انا اعتقد ان سمنتي من النقنقة و الاكل بين الوجبات كااارثة