شهوده 2
•
جزاك الله خير يا ليت مفيش حد استقبلني ووافق لاني مش هالتزم بدخول وأحيانا ادخل اكثر من مره عشان كهرباء والنت وغيرها
شهوده 2
•
امس كان مفتوح
الخميس كنت صايمه عندي ايام عليا
فطرت كوب حليب وتمر
بعدها اخذت شوي صدر دجاج وكوسه وباذنجان مطبوخين وبس
وبس
اتسحرت قطعتين تست وشريحتين جبن
موفقين يارب العالمين
الخميس كنت صايمه عندي ايام عليا
فطرت كوب حليب وتمر
بعدها اخذت شوي صدر دجاج وكوسه وباذنجان مطبوخين وبس
وبس
اتسحرت قطعتين تست وشريحتين جبن
موفقين يارب العالمين
شهوده 2 :
عندي نقص حديد افيدوني يرحمكم الله كل شيء جربته احاول اركز على خضار منها علاج لي ومنها نقص وزن الفطور جبنة وشريحتين خبز وكم شريحه خيار الغذاء 60 جرام مكرونه قبل الطبخ واعطتني صحن صغير بعد الطبخ وزاد حجمها طبعاو باذنجان وشوي صدر دجاج العشاء ما ادري الاغلب حبه زبادي واكتفينا الحمد للهعندي نقص حديد افيدوني يرحمكم الله كل شيء جربته احاول اركز على خضار منها علاج لي ومنها نقص وزن...
عالجي نقص الحديد اول
ما راح ينزل وزنك لو في عناصر ناقصة
خدي حبوب لرفع نسبة الحديد
اعتمدي اللحوم الحمرا مليانة حديد و اكتر فايدة من الحديد الموجود في النباتات
تحويله لهيموجلوبين اسرع
البيض و الكبدة و التمر ترفع نسبته كمان
انا عندي نقص في معظم المعادن عالجتها بالمكملات لان اكلي خفيف و الحمدلله صرت احسن
لا تهملي نفسك
ما راح ينزل وزنك لو في عناصر ناقصة
خدي حبوب لرفع نسبة الحديد
اعتمدي اللحوم الحمرا مليانة حديد و اكتر فايدة من الحديد الموجود في النباتات
تحويله لهيموجلوبين اسرع
البيض و الكبدة و التمر ترفع نسبته كمان
انا عندي نقص في معظم المعادن عالجتها بالمكملات لان اكلي خفيف و الحمدلله صرت احسن
لا تهملي نفسك
الصفحة الأخيرة