زهرة التوليب2018
•
انا اللي مثبت وزني الشوكليت بس وربي ماقدرت اتركها ،، اعشق الحلا وخصوصاً الشوكلاته ب انواعها ،، ولو اشوووفها انسى نفسي ،، الله يقوويني واتركها الين انححف ،،
انا اللي مثبت وزني الشوكليت بس وربي ماقدرت اتركها ،، اعشق الحلا وخصوصاً الشوكلاته ب انواعها ،، ولو اشوووفها انسى نفسي ،، الله يقوويني واتركها الين انححف ،،انا اللي مثبت وزني الشوكليت بس وربي ماقدرت اتركها ،، اعشق الحلا وخصوصاً الشوكلاته ب انواعها ،،...
ماعليه حبيبتي
شوفي كل يوم نقصي من الشكلت
ع شوي شوي لين تثبتين ع قطعه
بعدين كل ما اخذتي هالقطعه عاقبي نفسك بالرياضه احرقي كل السعرات اللي اخذتيها
لين خلاص تلقائي تقاومينها
انا كذا والحمد لله اقاومها
شوفي كل يوم نقصي من الشكلت
ع شوي شوي لين تثبتين ع قطعه
بعدين كل ما اخذتي هالقطعه عاقبي نفسك بالرياضه احرقي كل السعرات اللي اخذتيها
لين خلاص تلقائي تقاومينها
انا كذا والحمد لله اقاومها
SOMONAY :
اليوم السبت الفطور: تفاحه كوب شاي بحليب توست اسمر حبه الغدا: برجر مشوي يشمل صمون بخس وطماطم بدون جبن او مايونيز قهوه تركي سلطة العصر كنت برا البيت شاي احمر بسكوت وفاكهه العشا: زبادي وخيار هذا عقاب ام عمر الله لايحرمني من نصايحك 😘😘😘 ومشيت نص ساعه ويويت سكوات ٤٠ وتمارين بطن ٣٠ عقاب وطن لا ينتهي حبيبتي والله جزاك الله خير مشكورين على وقفتكم معاي لاني محتاجه حد ينصحني ويوقف معاي ومابنساكم من دعواتي مشكلتي في الاراده وانا دخلت التجمع عشان اتحمس معاكم واليوم احس راضيه عن نفسي خصوصا العشا زبادي وخيار هذا انجاز والحمدلله ويالنسبه للماء شربت اكثر من لترين والحمدللهاليوم السبت الفطور: تفاحه كوب شاي بحليب توست اسمر حبه الغدا: برجر مشوي يشمل صمون بخس وطماطم بدون...
حلو والله نفع العقاب
😂😂
😂😂
ان شااء الله يارب ننحححف ونوصل للمثالي ونرتاح من هم الوزن ،، انا بجرب معك رجيم التمر من بكرة وماادري اذا استمر او لا بس بحاول ابدأ فيه ،، ينفع معاه زبادي اكتيفيا ولا ،،،، ؟؟ان شااء الله يارب ننحححف ونوصل للمثالي ونرتاح من هم الوزن ،، انا بجرب معك رجيم التمر من بكرة...
يازينك والله حمستيني اكثر
امممم فيه رجيم التمر واللبن بس قريت انه يسمن وخفت
مع اني شفت تجارب ناس نحفت عليه
لو بتمشين على التمر واللبن او تستبدلين اللبن بالزبادي اضن ماتفرق لانها نفس الشيء المهم يكون قليل الدسم
انا بجرب التمر والماء
ونوع التمر خلاص
امممم فيه رجيم التمر واللبن بس قريت انه يسمن وخفت
مع اني شفت تجارب ناس نحفت عليه
لو بتمشين على التمر واللبن او تستبدلين اللبن بالزبادي اضن ماتفرق لانها نفس الشيء المهم يكون قليل الدسم
انا بجرب التمر والماء
ونوع التمر خلاص
الله يسعدكم بنات طيب كل وحده تدخل تكتب كم ووزنها لأني صعبه الف التجمع عشان اكتب اوزانكم 💗 عشان اسوي القوائم
الصفحة الأخيرة