
ام عموري ❤
•
زين سجلتك انتي وأم خالد.. اللي تدخل تكتب وزنها عشان تقييم هذا الاسبوع 😁 كل مجموعه لهم تقييمم بأذن الله..

ام خــــــالد :
ياربي انا شكلي علقت على السبعين متى بشوف الستين اوووووف والله تعبت😭😭😭😭😭😭😭😭😭ياربي انا شكلي علقت على السبعين متى بشوف الستين اوووووف والله تعبت😭😭😭😭😭😭😭😭😭
عقبالي وعقبالك ندخل الستينات
ياااارب
ياااارب

وطن لا ينتهي :
ما عليه اختي الصبر الصبر الاهداف لازم تكون بعيده مو شهر خلي هدفك الى العيد ومن بعد العيد الى عيد الاضحى وهكذا الرجيم القاسي يجيب نتيجه فوريه لكن ترجعينهم دبل اذا تركتيه فخليك ع نظام مش قاسيما عليه اختي الصبر الصبر الاهداف لازم تكون بعيده مو شهر خلي هدفك الى العيد ومن بعد...
على الاقل يتحرك الوزن بعدين تسوي تثبت اسبوع

ام عموري ❤ :
ام نوف خلاص انا فاضيه ما عندي مشكله أكتب التقسيم حق الأوزان بس شكل البنات مايبغون 😅 ...ام نوف خلاص انا فاضيه ما عندي مشكله أكتب التقسيم حق الأوزان بس شكل البنات مايبغون 😅 ...
لا نبغى
الله يجزاك خير يارب
وزني ٧٢
الله يجزاك خير يارب
وزني ٧٢

SOMONAY :
اليوم السبت الفطور: تفاحه كوب شاي بحليب توست اسمر حبه الغدا: برجر مشوي يشمل صمون بخس وطماطم بدون جبن او مايونيز قهوه تركي سلطة العصر كنت برا البيت شاي احمر بسكوت وفاكهه العشا: زبادي وخيار هذا عقاب ام عمر الله لايحرمني من نصايحك 😘😘😘 ومشيت نص ساعه ويويت سكوات ٤٠ وتمارين بطن ٣٠ عقاب وطن لا ينتهي حبيبتي والله جزاك الله خير مشكورين على وقفتكم معاي لاني محتاجه حد ينصحني ويوقف معاي ومابنساكم من دعواتي مشكلتي في الاراده وانا دخلت التجمع عشان اتحمس معاكم واليوم احس راضيه عن نفسي خصوصا العشا زبادي وخيار هذا انجاز والحمدلله ويالنسبه للماء شربت اكثر من لترين والحمدللهاليوم السبت الفطور: تفاحه كوب شاي بحليب توست اسمر حبه الغدا: برجر مشوي يشمل صمون بخس وطماطم بدون...
يومك جدا رائع
الله يقويك ويبلغك الجسم الرشيق والوزن المثالي وانت بصحه وسلامه
الله يقويك ويبلغك الجسم الرشيق والوزن المثالي وانت بصحه وسلامه
الصفحة الأخيرة