ام عمر 1423
ام عمر 1423
يالله عطونا توقعاتكم هذا الاسبوع كل وحده كم تتوقع انها نحفت؟ انا باقي لي ٥ ايام ع الدوره فاتوقع ماراح انزل ولو نزلت راح يكون بالكثييييييير الكثير الكثير من ٣٠٠ جرام الى نص كيلو 😁 بالنسبه لجيليان جربتها وجربت الزومباا بصراحه يا بنات مافي زي تمارين الخمسه ميل لما اتمرنهاا ينزل وزني اليوم الثاني اما البقيه والله ما فرقت معي واجد فرجعت للخمسه ميل اسوي في اليوم ٣ ميل ٤٥ دقيقه وتمارين منوعه اكثر شي للزنود اسوي عشان عندي فيها زياده تنرفز
يالله عطونا توقعاتكم هذا الاسبوع كل وحده كم تتوقع انها نحفت؟ انا باقي لي ٥ ايام ع الدوره فاتوقع...
انا سمنتي بالزنود باقي جسمي حلو وزني ٧٢ مجرد مااوصل لل٦٦ يطلع يجنن.بس العله بالزنود ماااااتتحرك معطيتني شكل اكبر
أم نوف2014
أم نوف2014
الله يجزاك خير يارب ❤ اللهم آمين الله يشفيه😔 امس جيت اعطيه نعناع دافي ومامداه مسك الرضاعه إلا رجع خفت وربي لأنه كان سادح وطلع زي النافوره الله يعزك خفت ينكتم على طول قومته واليوم نفس الحكايه العصر جيت اعطيه حليب دافي وطوالي رجع شفته يتهاوع شكل كبده حايمه.. جربت زيت زيتون وعسل وليمون لكن الحين بجرب البرتقال والليمون والعسل بروح اسوي له الله يكتب أجرك والله ينفع بها💕 حتى توه سنه و٣ شهور تقريبا ومع التعب مايبغى إلا الحليب كبده حايمه من الأكل مدري وش اعطيه كل ماعطيه شيء يتهاوع يبغى يرجع..
الله يجزاك خير يارب ❤ اللهم آمين الله يشفيه😔 امس جيت اعطيه نعناع دافي ومامداه مسك الرضاعه إلا...
ياقلبي عليه...شوفي العصير خليه خفيف مثل الماء لانه صغير ..ومو لازم كامل يشربه..لو شوي ..واذا يستفرغ كثير لا تعطيه العصير بيوجعه...لانه حمضي
أم نوف2014
أم نوف2014
الله يجزاك خير يارب ❤ اللهم آمين الله يشفيه😔 امس جيت اعطيه نعناع دافي ومامداه مسك الرضاعه إلا رجع خفت وربي لأنه كان سادح وطلع زي النافوره الله يعزك خفت ينكتم على طول قومته واليوم نفس الحكايه العصر جيت اعطيه حليب دافي وطوالي رجع شفته يتهاوع شكل كبده حايمه.. جربت زيت زيتون وعسل وليمون لكن الحين بجرب البرتقال والليمون والعسل بروح اسوي له الله يكتب أجرك والله ينفع بها💕 حتى توه سنه و٣ شهور تقريبا ومع التعب مايبغى إلا الحليب كبده حايمه من الأكل مدري وش اعطيه كل ماعطيه شيء يتهاوع يبغى يرجع..
الله يجزاك خير يارب ❤ اللهم آمين الله يشفيه😔 امس جيت اعطيه نعناع دافي ومامداه مسك الرضاعه إلا...
مع الغثيان سوي له شوربه:
اسلقي بطاطس وجزر ورز مصري مع ماء بدون بهارات ولا شي بعدين بالخلاط مع ماء لما يتكون معاك شوربه ...

اعطيه زبادي يكون بحراره الغرفه مررره ممتاز للغثيان والحراره...

واذا مانفع لازم تشوفي دكتور وخصوصا الحراره هي اللي تسبب غثيان وترجيع...

وعند النوم يكون راسه مرتفع وعلى جنب علشان لو رجع يطلع برى ...
أم نوف2014
أم نوف2014
انا سمنتي بالزنود باقي جسمي حلو وزني ٧٢ مجرد مااوصل لل٦٦ يطلع يجنن.بس العله بالزنود ماااااتتحرك معطيتني شكل اكبر
انا سمنتي بالزنود باقي جسمي حلو وزني ٧٢ مجرد مااوصل لل٦٦ يطلع يجنن.بس العله بالزنود ماااااتتحرك...
نفس وزني ومشكلتي بعد الزنود..
مع انه اعمل رياضه لها بس ماتغير شكلها ..
اعتقد لازم اثقال علشان تشد والدهون تخف ...
جوانا ون
جوانا ون
انا سمنتي بالزنود باقي جسمي حلو وزني ٧٢ مجرد مااوصل لل٦٦ يطلع يجنن.بس العله بالزنود ماااااتتحرك معطيتني شكل اكبر
انا سمنتي بالزنود باقي جسمي حلو وزني ٧٢ مجرد مااوصل لل٦٦ يطلع يجنن.بس العله بالزنود ماااااتتحرك...
انا عكسك تماما زنودي وصدري صغار وتنحف زياده مع الرجيم مشكلتي في الارداف والفخوذ مطلعه عيوني ابي انحتها نحت