انا خلاص تعودت على تمارين الصباح واحس وزني في ثبات مدري عشان الجسم مايحرق سعرات ولالا🤔🤔
انا خلاص تعودت على تمارين الصباح واحس وزني في ثبات مدري عشان الجسم مايحرق سعرات ولالا🤔🤔
صباح الخير تعبانه اليوم وصايمه والله من صحيت احس جسمي يرجف ودايخه😓صباح الخير تعبانه اليوم وصايمه والله من صحيت احس جسمي يرجف ودايخه😓
ما تشوفين شر
الله ينحفنا من غير شر
الله ينحفنا من غير شر
سالخير يالرشيقات ...ممزح ترا😉✋ اليوم مدري فيني زي الدوخه مع اني ماني حارمه نفسي بس مخففه مع الرياضه دوخه شعور اللي وده بيطيح البارح تعشيت نص علبه زبادي الحمدالله ونمت بدري اليوم حليب شكولاته صغير 90 كالوري مع صامولي قد الكف رياضه 10 دقايق دراجه 19 دقيقه لكامل الجسم سناك موزه الغدا زبادي وخيار سوموناي وش اللي يروح احتباس السوائلسالخير يالرشيقات ...ممزح ترا😉✋ اليوم مدري فيني زي الدوخه مع اني ماني حارمه نفسي بس مخففه مع...
بسم الله عليك
احتباس السوائل يبعده شرب الماء تقليل الملح في الطعام
احتباس السوائل يبعده شرب الماء تقليل الملح في الطعام
أم خالد كم كان وزنك ؟؟؟
.................................................................................
اوزن الخميس ولا مااوزن ؟؟؟
بصراحه ماودي اوزن مابي يصدمني وزني
كنت موقفه نشويات تقريبا اسبوع ويوم بديت ارجع له حسيت ان وزني بدا يزيد وزنت ويزيد جرام جرامين
طبعا نظامي تخفيف واصوم وسحوري سلطه وفطوري فيه نشويات بس بمقدار صحن صغير
.................................................................................
اوزن الخميس ولا مااوزن ؟؟؟
بصراحه ماودي اوزن مابي يصدمني وزني
كنت موقفه نشويات تقريبا اسبوع ويوم بديت ارجع له حسيت ان وزني بدا يزيد وزنت ويزيد جرام جرامين
طبعا نظامي تخفيف واصوم وسحوري سلطه وفطوري فيه نشويات بس بمقدار صحن صغير
الصفحة الأخيرة
اكتبي يومياتك
ووزنك كم