كلي سهر.. :

للمعلوميه .. انا من 4 شهور كان وزني 90 وعملت دايت ورياضه وخلال شهرين وشوي نزلت لل 82 .. ولان وزني صار شبه ثابت مابين ال 83 و ال 80 .. اضطريت اعمل ريجيم قاسي عشان اكسر الثبات .. وراح ارجع للدايت الصحي اول ما اكسر هالرقم..

للمعلوميه .. انا من 4 شهور كان وزني 90 وعملت دايت ورياضه وخلال شهرين وشوي نزلت لل 82 .. ولان...

قدري سيصبح جميل :

بطله ماشاءالله عليك بسالك كيف الوجبه المفتوحه ؟؟ تاخذينها ولا ؟

بطله ماشاءالله عليك بسالك كيف الوجبه المفتوحه ؟؟ تاخذينها ولا ؟