ام عموري ❤ :

دلوني على مكان ثقه وتروحون له يعني متأكدين ان خامتها حلوه غير كذا عندهم أشكال كثيره ودي اخم لي مجموعه😭

دلوني على مكان ثقه وتروحون له يعني متأكدين ان خامتها حلوه غير كذا عندهم أشكال كثيره ودي اخم لي...

Abeer4400 :

انا جديدة معاكم ابغى ابدأ رجيم طولي 148 وزني 53 كان وزني قبل الزواج 45 وخلال سنة زدت 8 كيلو

انا جديدة معاكم ابغى ابدأ رجيم طولي 148 وزني 53 كان وزني قبل الزواج 45 وخلال سنة زدت 8 كيلو

ام عموري ❤ :

وطن لاينتهي خطأ ياقلبي المشي ساعه كثير جدا وممكن يبدأ الجسم يفقد من الكتله العضليه أكثر.. الكارديو عموما مثل المشي والسباحه والدراجه والرقص وكذا من ٣٠ دقيقه إلى ٤٥ دقيقه أكثر شششي💗كفايه بالإضافة إلى تمارين المقاومه

وطن لاينتهي خطأ ياقلبي المشي ساعه كثير جدا وممكن يبدأ الجسم يفقد من الكتله العضليه أكثر.....

وطن لا ينتهي :

ما عليه اختي هدفك للعيد قدامك شهرين كانا من الحيين باذن الله تنزلين بس الهمه الهمه والمشي مايقل عن ساعه

ما عليه اختي هدفك للعيد قدامك شهرين كانا من الحيين باذن الله تنزلين بس الهمه الهمه...

ام عموري ❤ :

هههههههههههههه ياعمري يارب من غير شر 💗 عادي انا كنت 92 وحاليا 83 ويارب انا أودع الثمانينات هالشهر من غير شر مش مهم كم كنا المهم كم صرنا الحين 😢💗💗 الحمدلله حتى يرضى الحمدلله غيرنا سنين ماغير في نفسه أو راح وسوى عمليه على طول الحمدلله ان ربي فتح لنا الطريق واعطانا الإرادة والقوه 👌 فلازم ماننسى الشكر لله سبحانه ❤❤

هههههههههههههه ياعمري يارب من غير شر 💗 عادي انا كنت 92 وحاليا 83 ويارب انا أودع الثمانينات...