زهرة التوليب2018
•
لا تتحطمي كلنا نمر بنفس اللي انتي فيه ،، بس المهم انك تستمري ،،
SOMONAY :
رسلت لي السكرتيرة نظام قديم مليت منه وانتظر الدكتور يرسل لي نظام جديد وقاعده اخربط من عندي ما يندرا هالاسبوع كيف بيكون وزني !!رسلت لي السكرتيرة نظام قديم مليت منه وانتظر الدكتور يرسل لي نظام جديد وقاعده اخربط من عندي ما...
خربطي من عندك بس المهم ان يكون اكلك صحي وبوقت منتظم ،، ولا تنسي المشي عشان يساعدك تنحفي ،،
SOMONAY :
بس خطأ ليش تصومي 15 ساعه!! ابدي من اول وجديد واكلي سلطات واشربي ماء وسوي رياضه وانتهى الموضوع يازهرة التوليببس خطأ ليش تصومي 15 ساعه!! ابدي من اول وجديد واكلي سلطات واشربي ماء وسوي رياضه وانتهى الموضوع...
والله من الاحباط اللي فيني قررت اصوم ،، وربي جاني اكتئاب من الوضع اللي انا فيه ،، امس قلت بصوم 15 ساعةة وكملتها للحين صيام بس اشرب مويةة و نفسي مسدودة عن الاكل وبس افكر بالوزن اللي وصلت له بسبب اهمالي ،، الله يعين وان شاء الله الوزن هم و ينزاح ،، اشياء كثيرة معلقةة بمخي ولا اقدر اتجاوزها والوزن زاد همي همين ،،
دمعة غلآ
•
والله من الاحباط اللي فيني قررت اصوم ،، وربي جاني اكتئاب من الوضع اللي انا فيه ،، امس قلت بصوم 15 ساعةة وكملتها للحين صيام بس اشرب مويةة و نفسي مسدودة عن الاكل وبس افكر بالوزن اللي وصلت له بسبب اهمالي ،، الله يعين وان شاء الله الوزن هم و ينزاح ،، اشياء كثيرة معلقةة بمخي ولا اقدر اتجاوزها والوزن زاد همي همين ،،والله من الاحباط اللي فيني قررت اصوم ،، وربي جاني اكتئاب من الوضع اللي انا فيه ،، امس قلت بصوم 15...
انتبهي كدا ممكن ينخفض عندك السكر او الضغط حتى لو مامعاك
ركزي ع الاكل الصحي ورياضة
التخبيص كلنا نمر فيه اهم شي نستمر
ركزي ع الاكل الصحي ورياضة
التخبيص كلنا نمر فيه اهم شي نستمر
الصفحة الأخيرة