صباح الخير رشيقات
ياريت تضيفوني معكم
صباح الخير رشيقات
ياريت تضيفوني معكم
اهلًا وسهلا بك
الرجيم أتعبنا كلنا
والحل انو نسوي لنا نظام حياة اكل صحي ومنظم ونتعود عليه على طول الجباه
الرجيم أتعبنا كلنا
والحل انو نسوي لنا نظام حياة اكل صحي ومنظم ونتعود عليه على طول الجباه
اهلًا وسهلا بك الرجيم أتعبنا كلنا والحل انو نسوي لنا نظام حياة اكل صحي ومنظم ونتعود عليه على طول الجباهاهلًا وسهلا بك الرجيم أتعبنا كلنا والحل انو نسوي لنا نظام حياة اكل صحي ومنظم ونتعود عليه على...
انا الْيَوْمَ فطوري بيض وحليب سعودية
مازلت على دوكان وهذا ثالث يوم لي والله يتتمم لي على خير يارب ناويه اكمل عشر ايّام
وحاليا امشي
مازلت على دوكان وهذا ثالث يوم لي والله يتتمم لي على خير يارب ناويه اكمل عشر ايّام
وحاليا امشي
وعليكم السلام يااارب يكرمك بقوة الارادة ونزول وزنك بصحه وسلامه ايش تمارين الزنود الي راح تمشين عليها نزليها الله يوفقكوعليكم السلام يااارب يكرمك بقوة الارادة ونزول وزنك بصحه وسلامه ايش تمارين الزنود الي راح تمشين...
امين يااااارب ويااك
تمارين الزنود مع معرف والله انزل مقطع فديو
الحلووووه هي اللي اعطتني اسم الحساب وانا سويتها منه الحلوه اذا يمديك اكتبي اسم الحساب
تمارين الزنود مع معرف والله انزل مقطع فديو
الحلووووه هي اللي اعطتني اسم الحساب وانا سويتها منه الحلوه اذا يمديك اكتبي اسم الحساب
كيااان وانا مثلك بالظبط جسمي وصدري وزنودي كلها مترهله ترهل فضييييع من بعد اخر ولاده لي ترهل جسمي وان شاء الله
استمر على الرياضه وشرب المويا وياااارب تنشد اجسامنا
استمر على الرياضه وشرب المويا وياااارب تنشد اجسامنا
الصفحة الأخيرة
سوي رياضه كل يوم وإذا ماسويتي اقل شي امشي ساعة
بينشد جسمك مع ألوقت
وكمان أكلك مهم اذا تسوي رجيمات قاسيه بيترهل اكثر
سوي نظام غذائي متوازن او رجيم دوكان او اتكنز
دوكان انا جربته جميل تنحفي من غير ترهل