SOMONAY
SOMONAY
مساء الخير
اليوم انا صايمه والحمدلله
مادري كيف بيكون نظامي
الحمدلله مستمره على الرياضه ما عداااااااااااا البارحه
SOMONAY
SOMONAY
مرحبا بنات اشتقت لكم كثيررررر بصراحة مامداني اقرا ماشاء الله حماس هالتجمع المهم مبروووووك لكل اللي نزلت اوزانهم انا نزلت كيلو الحمدلله وزني السابق 79,5 وزني الان 78,5 اللهم لك الحمد من اليوم بإذن الله بكتب يومياتي وارجع للرياضة يارب تقويني ويلااااااا نشد الهمة ماباقي الا اسبوعين على شهر الخير فالكم الرشاااااقة والصحة 💪🏻💪🏻💪🏻
مرحبا بنات اشتقت لكم كثيررررر بصراحة مامداني اقرا ماشاء الله حماس هالتجمع المهم مبروووووك لكل...
المتفاءءءءءءءءءءءءءلة
وينك
ومبرووووووووووووك النزول ..
وانا بعد رجعت للرياضه وللشكوليت للاسف
بس اقاوووووووووووووم
وانا بعد اتابع من بعيد لكن معاكم ماشيه عالنظام وماباقي غير 19 او18 يوم على رمضان والله المستعاااااااااااااااااااااان !!
كلي سهر..
كلي سهر..
سلامتك ام عموري
وهلا فيكم كيان والريجيم اتعبني .. ان شاء توصلون لما تتمنون بصحه وعافيه ...
كلي سهر..
كلي سهر..
مازلت مستمره ع ريجيم النقاط واذا حصلي وقت اتمرن كارديو مشي و مقاومه يعني مو يومياً حسب مايتيسر لي من الوقت ..
احاول ادخل يوميا اسجل يومياتي لاني مقصره من هالناحيه حوسه اختبارت وتجهيز لرمضان والاجازه .. ربي يسهلها بس
موفقين ان شاء الله💜
SOMONAY
SOMONAY
سلامتك ام عموري وهلا فيكم كيان والريجيم اتعبني .. ان شاء توصلون لما تتمنون بصحه وعافيه ...
سلامتك ام عموري وهلا فيكم كيان والريجيم اتعبني .. ان شاء توصلون لما تتمنون بصحه وعافيه ...
كلي سهر
شو اخبارك
ويارب كلنا نننحفففففففففف

تدري شو عندي فضول اول يوم في رمضان ابي اعرف كم بيكون وزني !!:)