صباح الخيرات
كيفكم
سافرت اسبوع الحمدالله لاهلي وانبسطت وطبعا خبصت بس يالله اهم شي النفسيه زي الفل الحمدالله😂
وزنت اليوم واخذت قياساتي بالمتر
زدت نص كيلو
ونقصت بالقياس خاصه محيد البطن والفخوذ
الحمدالله
وان شاء الله مستمرين ونحقق هدفنا
سارا 88
•
اهلين بنات صباحكم رضا من الرحمن يومياتي امس الثلاثا خبصت لين قلت بس 😩😩😩 قمت الصباح كل شي تمام >>من ضمن الخطط اني ما اطلع ايام الاسبوع دام اني ع الدايت لكن طلعت ع اخر النهار وخبصت الفطور قهوه وتمر الغداء مرقه خضار مسلوقه وسلطه شمندر طلعت العصر والسناكات قهوة وقشد و كت كات>> اكله واقول اي سعراته قليله😂😂وين ام ساره هي اللي اعدتني العشاء المفروض مسكره فمي اصلا مبكره 7ونص بس ماتعشيت الا يمكن عشر بحجة اني طالعه وتعشيت بطاطس معه صوص >>🏃🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️ وتذوقت المكرونه بس ماكثرت والرياضه ❌ الماء كويس وش عقابي المناسب مع العلم اني منتظمه دايم ع الدايت بس هالمره 😢 ونزلت الدوره قبل موعدها بنات بعشر ايام😩 تتوقعون من الدايت وطولت هذراهلين بنات صباحكم رضا من الرحمن يومياتي امس الثلاثا خبصت لين قلت بس 😩😩😩 قمت الصباح كل شي...
ههههههه 😂😂😂 🍫😍 لذيذ
المشكله لو ماخذه كتكات بروحة مو مشكله لا مخبصه معاه
عادي اعتبريه يوم مفتوووح
واليوم خففي اكلك وكثري خضره
بعدين الدوره تخلي الوحدة تخربط
المشكله لو ماخذه كتكات بروحة مو مشكله لا مخبصه معاه
عادي اعتبريه يوم مفتوووح
واليوم خففي اكلك وكثري خضره
بعدين الدوره تخلي الوحدة تخربط
سارا 88
•
صباح الخيرات كيفكم سافرت اسبوع الحمدالله لاهلي وانبسطت وطبعا خبصت بس يالله اهم شي النفسيه زي الفل الحمدالله😂 وزنت اليوم واخذت قياساتي بالمتر زدت نص كيلو ونقصت بالقياس خاصه محيد البطن والفخوذ الحمدالله وان شاء الله مستمرين ونحقق هدفناصباح الخيرات كيفكم سافرت اسبوع الحمدالله لاهلي وانبسطت وطبعا خبصت بس يالله اهم شي النفسيه زي الفل...
دام نزلتي بالقياس زين
ماعمري جربت القياس بس الوزن
بس اشوف البنات يقولون المقاسات اذا نزلتي عليها وتغيرت معناه قاعده تفقدين دهون شدي حيلك
ماعمري جربت القياس بس الوزن
بس اشوف البنات يقولون المقاسات اذا نزلتي عليها وتغيرت معناه قاعده تفقدين دهون شدي حيلك
سارا 88
•
سارا 88 :
دام نزلتي بالقياس زين ماعمري جربت القياس بس الوزن بس اشوف البنات يقولون المقاسات اذا نزلتي عليها وتغيرت معناه قاعده تفقدين دهون شدي حيلكدام نزلتي بالقياس زين ماعمري جربت القياس بس الوزن بس اشوف البنات يقولون المقاسات اذا نزلتي...
بما اني قلت لكم راح اوزن الاربعاء
وزنت قبل شووووى 😭😭😭😭😭
الحمد لله ثابت نفس ماهوووووو ولا حتى 100 جرام والله تحطمت بنات انا هالاسبوع شربت عصير قمر الدين عرفتوووه بالايام الثلاث الاخيره توقعوون يزيد الوزن عصير
قمر الدين زوجي جابه وقَعَدت أشرب منه كل يوم كاسه 😢😢
ولا عشان الدوره تبي تنزل خلاص اليوم او بكره انصددددددددددددمت بقوه 😔
لما شفت الوزن ثابت
يارب عاد كنت متامله هالاسبوع انزل لو شي بسيط قبل رمضان
😭😭😭😭😭😭😭
وزنت قبل شووووى 😭😭😭😭😭
الحمد لله ثابت نفس ماهوووووو ولا حتى 100 جرام والله تحطمت بنات انا هالاسبوع شربت عصير قمر الدين عرفتوووه بالايام الثلاث الاخيره توقعوون يزيد الوزن عصير
قمر الدين زوجي جابه وقَعَدت أشرب منه كل يوم كاسه 😢😢
ولا عشان الدوره تبي تنزل خلاص اليوم او بكره انصددددددددددددمت بقوه 😔
لما شفت الوزن ثابت
يارب عاد كنت متامله هالاسبوع انزل لو شي بسيط قبل رمضان
😭😭😭😭😭😭😭
الصفحة الأخيرة
الحمد لله زينه احسن من الزياده او الثبات 💔🙄