إنسانه 🌸
إنسانه 🌸
جد والله مدري لان دخولي قليل ... دعواتكم لميتنا الله يلهم اهله وذوي الصبر والسلوان ويرحمه...
الله يرحمه ويغفرله ، عظم الله أجركم
هنوشه 2018
هنوشه 2018
يسعد صباحكم
وزني الْيَوْمَ ٦٦.٢
الحمدالله نازله تقريب كيلوين كنت ٦٨
للي سالت عن نظامي نظامي بروتيني أيه
ماكنت اقدر أرد لأني تجاوزت حد الرسايل ٨
هنوشه 2018
هنوشه 2018
البنات الي معهم تكيسات أو مشاكل بالحمل جربوا نظام اتكنز لان في كثير بعده حملوا وبخط لكم حساب انستا وسناب تابعوه والانستا تلقين تعليقات الحريم الحملوا بعده
kitone diet
هنوشه 2018
هنوشه 2018
صباح الخيرات للجميع انا قلت لكم راح اوزن اليوم لاني مسافره باذن الله وزنت وصار وزني ٦١ بالضبط...
التزمي حتى عند اهلك وش يمنع
الرياضه ممكن تستبدليها بالمشي والحركة
الاكل اختاري المفيد والصحي واكليه
أو سوي اتكنز خياراته متعددة وتقدري تسويه حتى بالجامعات بدون مايدرون انك على رجيم وبعد النقاط حلوو ممكن تسوينه بالجمعات بكل راحه
لاتخلي شي يوقف بينك وبين هدفك
هنوشه 2018
هنوشه 2018
انا قصدي صعبه اضيفهم وما اكل انا لو زرت احد وماشفته باكل بستحي اكل عشان كذا اقول لكم لازم...
لا حبيبتي اجلسي معهم وحطي لك صحن وسوالف معهم واكلي عيالك ولاتاكلين الا لقمه لقمتين صدقيني ماراح ينتبهوا انك ماااكلتي كثير الا عاد الي مراقب أكلك