ام خــــــالد :

الرجيم اللي نزلته ماتستمري عليه اكثر من اسبوعين ابدي فيه من الان لرمضان وان شاء الله تكون النتايج حلوه

الرجيم اللي نزلته ماتستمري عليه اكثر من اسبوعين ابدي فيه من الان لرمضان وان شاء الله تكون...

ام خــــــالد :

وزني في البدايه كان ٧٤ بديت الرجيم بدايه شهر سبعه الان ٦٨الحمدلله فرق على جسمي كثير

وزني في البدايه كان ٧٤ بديت الرجيم بدايه شهر سبعه الان ٦٨الحمدلله فرق على جسمي كثير

SOMONAY :

مبروووووووووووووووووووووك

مبروووووووووووووووووووووك

ملاك في كل حين :

ماشاء الله إنسانه من الناس برافووو ماشاء الله زهرة التوليب ندااااء لام خالد برنامجك بالدايت وكم كنتي قبل ماتبدي رجيم وبعد مابدتي ماشاء الله نزولك حلو ماشاء الله

ماشاء الله إنسانه من الناس برافووو ماشاء الله زهرة التوليب ندااااء لام خالد برنامجك...

زهرة التوليب2018 :

النظام اللي نزلتيه مممره حلو وواضح انه ينحف لإنه بروتين ،؛ انا البروتين ينحفني بس مشكلتي مااحححب اتقيد بالاكل ،، احححب اصحى من نومممي واكل اللي اشوفه مناسب لي ،، بحححاااول هذا الاسبوووع انتظم عليه واضغط ع نفسي عشان انحف 2 كيلو ب الايام الجايةة قبل رمضان ،،، بكتب النظام بورقةة والصقها بالمطبخ قدااام عيني واحط عدد الايام عشان اذا مر يوم احط علامةة عليها ومنها اعرف ان الايام تمشي ولازم استمر ،، يارب يوفقنا جميع ونوصل لرشاقتنا ،،

النظام اللي نزلتيه مممره حلو وواضح انه ينحف لإنه بروتين ،؛ انا البروتين ينحفني بس مشكلتي مااحححب...